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秋天什麼菜适合青少年吃

美食更新时间:2024-12-25 02:54:04

今天阿慧分享一道排骨土豆炖豆角，軟爛入味特别好吃，肉菜一鍋炖，湯汁拌米飯太香了

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）1

食材：

排骨、土豆、豆角

蔥、姜、大蒜、八角、幹辣椒

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）2

1、排骨剁小塊，土豆切塊、豆角掰成段

2、調個料汁：碗中加兩勺生抽➕兩勺老抽➕一勺蚝油➕兩勺黃豆醬➕一勺白糖➕少許十三香攪拌均勻備用

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）3

3、排骨冷水下鍋，加蔥姜和料酒焯水撈出。

4、鍋中倒入少許油，油熱下入排骨煎至微黃，下入蔥姜、八角和幹辣椒、大蒜。放兩勺料酒，倒入調好的料汁翻炒均勻上色。

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）4

5、加入開水，水要沒過排骨稍微多一點點，中小火炖40分鐘，然後加入土豆和豆角繼續炖20分鐘，炖好後放少許雞精、可根據口味加少許鹽，翻炒均勻即可。

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）5

大家好，我是阿慧，喜歡做飯的朋友看下面，每天不知道吃什麼，可以看看阿慧的朋友圈

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）6

更多美味家常菜做法可以參考這套食譜

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）7

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）8

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）9

秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）10

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秋天什麼菜适合青少年吃（10道适合秋天吃的家常菜）11

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