tft每日頭條

 > 美食

 > 秋天什麼菜适合青少年吃

秋天什麼菜适合青少年吃

美食 更新时间:2024-11-20 01:53:46

今天阿慧分享一道排骨土豆炖豆角,軟爛入味 特别好吃,肉菜一鍋炖,湯汁拌米飯太香了

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)1

食材:

排骨、土豆、豆角

蔥、姜、大蒜、八角、幹辣椒

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)2

1、排骨剁小塊,土豆切塊、豆角掰成段

2、調個料汁:碗中加兩勺生抽➕兩勺老抽➕一勺蚝油➕兩勺黃豆醬➕一勺白糖➕少許十三香攪拌均勻備用

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)3

3、排骨冷水下鍋,加蔥姜和料酒焯水撈出。

4、鍋中倒入少許油,油熱下入排骨煎至微黃,下入蔥姜、八角和幹辣椒、大蒜。放兩勺料酒,倒入調好的料汁翻炒均勻上色。

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)4

5、加入開水,水要沒過排骨稍微多一點點,中小火炖40分鐘,然後加入土豆和豆角繼續炖20分鐘,炖好後放少許雞精、可根據口味加少許鹽,翻炒均勻即可。

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)5

大家好,我是阿慧,喜歡做飯的朋友看下面,每天不知道吃什麼,可以看看阿慧的朋友圈

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)6

更多美味家常菜做法可以參考這套食譜

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)7

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)8

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)9

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)10

需要食譜的朋友可以來找阿慧:

秋天什麼菜适合青少年吃(10道适合秋天吃的家常菜)11

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved