近年來，乳腺疾病發病率越來越高，很多年輕女性朋友在檢查中都發現有乳腺結節，平時用手觸摸也能感覺到。有些人可能會把乳腺結節與乳腺癌聯系起來，但提醒大家，一般來說，乳腺結節是良性的，發生癌症的可能性很小，平常生活中注意些飲食情況，或可以改善。
害怕乳腺結節惡化成乳腺癌，導緻乳腺癌的4個誘因要知道
1、遺傳因素
主要指乳腺癌家族史：當一級親屬，母親、姐姐等患乳腺癌、卵巢癌時，下一代的風險會增加。因此，建議對乳腺癌患者進行BRCA1/2基因檢測，了解其遺傳風險。
2、自身雌激素
月經：乳腺癌的發生發展與雌激素密切相關，因此，雌激素暴露時間越長，患病風險越高。例如：初潮早早于12歲），絕經晚于55歲，經期越長，患乳腺疾病的風險越高。
3、環境因素
長期飲食失調、快餐外賣、高脂飲食、吸煙、飲酒、壓力大、熬夜、上夜班，甚至長期暴露在夜光下，都容易影響女性的乳房健康。
4、乳腺疾病
有乳腺導管内乳頭狀瘤、對側乳腺癌、乳腺嚴重不典型增生、胸部放療、青春期X線照射過多。
乳腺結節的“發物”是什麼？日常要忌口
1、紅辣椒
這種紅辣椒容易刺激乳房結節，不利于乳房松結，嚴重時可能使病情加重，所以有些女性喜歡吃辣的，對于這種花椒還是盡量避免。不僅有紅辣椒，還有其他一些辛辣的食物，都是容易擾亂内分泌，對于女性的修養不好，所以要注意。
2、蜂王漿
首先，大家要糾正一個觀念，很多人認為蜂王漿和蜂蜜是一樣的，隻是有兩個不同的名字。事實上，他們是兩種不同的産品，别把他們混淆了。作為一種經典的補品，很多女性喜歡蜂王漿，經常買一些來補充雌激素，這在正常情況下是沒有問題的。不過，如果在患有乳腺結節，醫生是不建議食用蜂王漿，因為蜂王漿是補品，但對于乳腺結節來說，它是“頭物”，食用後，多餘的雌激素很容易刺激結節，使其生長更快。
3、咖啡
咖啡應該避免，因為它含有提神的作用，所以很多人喜歡喝它。然而，咖啡因實際上對結節有一定的刺激作用，因此不利于健康的恢複。此外，咖啡因對内分泌也有影響，可能改變内分泌水平，引起波動，延緩結節的消散。
乳腺結節在日常生活中算是常見的疾病之一，如果不采取有效的緩解措施，可能會發生癌變。因此，女性朋友患乳腺結節時，應少生氣，少喝酒，盡量不要熬夜，結節可能會慢慢消失。
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