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天天喝白蘿蔔煮水有沒有壞處

美食更新时间:2025-01-15 22:10:58

天天喝白蘿蔔煮水有沒有壞處?可能會引起胃腸不适雖然說白蘿蔔營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、維生素A、維生素BB維生素C等多種人體所必須的營養成分，食用後對人體健康有益，下面我們就來說一說關于天天喝白蘿蔔煮水有沒有壞處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

天天喝白蘿蔔煮水有沒有壞處

可能會引起胃腸不适。

雖然說白蘿蔔營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、維生素A、維生素BB維生素C等多種人體所必須的營養成分，食用後對人體健康有益。

但白蘿蔔中含有的芥子油、澱粉酶和膳食纖維等成分，使白蘿蔔有刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動的作用，而小孩子的胃腸功能較弱，要是食用過多的話，非常容易出現腹痛、腹瀉等胃腸不适。

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