“完了，完喽，人年紀到了，快去見祖宗喽。”

小麗一回家，便聽到自家老爹坐在沙發上傷春悲秋，今日竟還說出命快歸西的之言論。

小麗聽到了，心裡不是滋味，語氣自然有些不快：“爸，您日後能不能别當着我的面前說這些，什麼就要去見祖宗了，才66歲，剛退休，好日子還在後頭呢。”

小麗爹卻不幹了，跑過來不耐煩地把自己耳朵湊到跟前來，道：“快看看快看看，我的耳朵上出現了折痕，這說明我心髒出了問題，我得了冠心病，我快活不了多長時間了。”

小麗定睛看了看，還真的是一道很明顯的折痕，但是也沒當回事，心髒有問題怎麼還跑到耳朵上去了，無稽之談！

于是她無所謂地說：“爸，您别杞人憂天了。”

這不說還好，一說小麗爸還生氣了，留下一句：“人家網上都這麼說，你就是不關心我。”

随即氣鼓鼓地回房了。

小麗雖嘴上說是謠言，但心裡多少也有些擔心，于是上網搜索了一下，還真的又說耳垂有折痕，是心髒出了問題的文章。

想要了解耳垂有折痕，是不是心髒出了問題，我們首先要了解耳垂上的折痕是什麼。

耳垂有折痕，在醫學上被叫做Frank′s征。這種情況在老年人中普遍存在，但是具體的原因尚不清楚。耳垂折痕是指在耳垂皮膚上出現皺紋或對角折疊，大約從耳屏間切迹向後延伸45°。

由于Frank′s主要發病人群是老年人，所以美國Frank醫生也猜想會不會是心血管疾病的前兆，于是就耳垂折痕和心血管疾病之間的關系進行研究。

研究表明，耳垂折痕和冠狀動脈疾病之間的有一定的關聯。

并且有相關人員對有耳垂折痕和沒有耳垂折痕的人的穿刺活檢，結果發現有耳垂折痕的人耳垂中的彈性蛋白會發生變性，這表明彈性纖維在耳垂折痕的形成中起到了一定作用，而71%的冠狀動脈疾病患者都存在彈性纖維變性的現象。

換句話說，冠心病的患者可能會出現耳垂折痕的問題，但是這并不代表沒有耳垂折痕的人便沒有冠心病。

除此之外，我們還需要有一個意識，那就是耳垂折痕還可能與年齡的增加、皮膚老化有關。

總而言之，單憑耳垂有無折痕來斷定心髒的健康問題，這是不嚴謹，也是不完全科學的。

如果發現耳朵上有折痕，想要知道心髒好不好，可以通過化驗以下3個指标來知道：

·心肌肌鈣蛋白（cTn）

肌鈣蛋白是一種橫紋肌收縮的調節蛋白，它主要由肌鈣蛋白Ⅰ、肌鈣蛋白C和血清肌鈣蛋白T，這3個指标組成。

當心肌缺血的患者出現了心肌損傷時，肌鈣蛋白Ⅰ、肌鈣蛋白C的心肌亞型，就會迅速進入血液循環，導緻外周血液濃度迅速升高，并且會在4-10天導緻心肌肌鈣蛋白迅速升高。這個時候如果不及時控制，可能會有突發心髒病的風險。

當然了，肌鈣蛋白Ⅰ、肌鈣蛋白C的心肌亞型一旦進入血液循環，可以在4個小時内檢測到，及時的阻止危害的發生。

在這個化驗指标中，我們可以看3個值。第一，肌鈣蛋白Ⅰ的亞型，也就是cTnI ： 0.1~0.2μg/L，>1.5μg/L 為臨界值。

肌鈣蛋白C的心肌亞型cTnT： 0.02~0.13μg/L，>0.2μg/L 就是臨界值，當>0.5μg/L 時就可以診斷為急性心肌梗死。

·肌酸激酶同工酶(CK-MB)

肌酸激酶同工酶是一種存在心肌細胞的外漿層的“酶”，當我們心肌受損後，它會在4-6小時逐漸升高，并且它的敏感性比較好，對診斷急性心肌梗死具有比較強大特異性。

一般來講，醫學上檢測肌酸激酶同工酶，以減少誤差。臨床上講，肌酸激酶同工酶的參考值在10~25U/L，如果檢測發現不在這個範圍内，提示心髒可能出現損傷，建議及時就醫。

·肌紅蛋白（Myo）

肌紅蛋白是一種肌肉貯存和轉運氧氣的蛋白質，但是當心髒受損的時候，這種蛋白質可以快速地從我們破損的心肌細胞中進入血液，并且能在短時間内迅速上升，如果這個時候進行檢查，就能及時的發現心髒受損的問題。

肌紅蛋白一般與肌酸激酶同工酶聯合應用，用來排出急性心肌梗死的早期排查和診斷。

一般來說，健康人的血液中含有的Myo很少，男性為20~80ug/L，女性為10~70ug/L，如果大于100ug/L可以懷疑是心髒受損了。

心髒作為人體的重要器官，平時一定要注意保養，才能更好地預防心髒疾病，想要心髒健康，要遠離這5種東西：

1、肥肉

肥肉是高脂肪、高膽固醇的食物，容易導緻血脂升高。而過高的血脂，會改變血液的流速和成分，對心血管系統會産生諸多的病理變化。高血脂會導緻血管内皮細胞的功能障礙，增加血管内皮細胞的通透性，容易導緻粥樣動脈硬化和血栓的形成，對心髒健康不利。

2、腌肉

大多數腌制的肉類都含有過量的鈉鹽、磷酸鹽和硝酸鹽等；包括燒烤的食物，含有多環芳香烴化合物，而它又會産生一種苯并芘的緻癌物，對人的心髒十分不利，為了不傷心髒，就要避免攝入過多的腌肉和加工肉制品。

3、鹽

鹽會導緻血壓升高，加快血漿膽固醇升高，增加動脈粥樣硬化的風險，可以說對心髒的危害最大。并且，這個鹽不僅僅隻是我們炒菜的食鹽，更加要注意隐形鹽。例如醬油、味精、蚝油等等調味料，看起來像是沒有鹽，但在制作的過程中卻放入了大量的食鹽。

4、甜食

糖會導緻肥胖，而肥胖會增加動脈粥樣硬化的風險。在生活中，可以用喝茶來代替甜飲料，減少高糖對腎髒、血管和胃腸的傷害，也就能夠減輕心髒的負擔，有利于将血壓控制到合理範圍，預防心髒病的發生。

5、熬夜

現在有越來越多的年輕人發生心肌梗死，很大的原因就在于生活沒有規律，經常熬夜，導緻身體透支。夜裡是血管内皮細胞進行新陳代謝的時間，如果規律被打亂，就會對心髒造成很大的損害。美國有研究發現，每天睡眠低于7小時，會明顯增加患病風險。因此，想要保護好心髒，就要保持充足的睡眠。

除了要遠離有損心髒的東西外，還要多做有利于心髒健康的事情。

1、放松心情

如果經常情緒不穩，容易使心神受傷。平時要注意保持情緒平和、樂觀，避免大喜大悲、憂愁等不良情緒，特别是暴怒和大喜都會直接影響心髒。

情緒受壓會使身體出現生理變化，比如腎上腺素會分泌大量的荷爾蒙，從而加快心跳和呼吸，使血糖和血壓水平上升，同時還會釋放更多的高能量脂肪到血管中以應付能量的需求，而且這些荷爾蒙還會增加血小闆的濃度，從而引發心髒病。

情緒過度緊張會刺激交感神經興奮，導緻心跳快速、血管收縮、血壓上升，發生心肌梗死率的幾率比樂觀豁達的人大約高70%。

2、堅持運動

建議每天堅持不少于30分鐘的運動，可以一次性完成，或者分為3次進行，每次10分鐘，可以選擇跳繩、騎行、舞蹈、散步等鍛煉方式。經常參加運動的人，能夠增加冠狀動脈的血流量，對心髒有很多益處，經常參加運動的人，心肌功能要比不運動的人要強很多。太極拳、氣功、散步、慢跑、體操、騎行、遊泳、爬山等，都是适合用于心髒保健的運動。

3、經常吃魚

有調查顯示，經常吃魚的人和經常吃飽和動物脂肪的人相比，患上心髒病的幾率更低。因為深海魚油屬于天然保健品，含有乳化分解油脂，能夠加快血液循環，減少脂肪在血管内壁的停留，延緩粥樣硬化斑，減少血管内膜損傷，從而起到一定的預防心髒病作用。

為了心髒健康，我們要摒棄不良的生活習慣和飲食習慣，讓每個人都能擁有一顆健康的心，享受愉悅的生活。

參考資料：

[1]屈欣怡,賈昊,劉雲鵬,劉富強,王軍奎.耳垂折痕——冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的體表危險标志[J].國際心血管病雜志,2018:23-25.[2]趙清.心髒的自白:應該如何保護我[J].自我保健,2014:44-44.

[3]一凡.怎樣保護心髒[J].少林與太極,2014:56.

[4]預防心髒病：記住3少3多的原則！.鄭州大學附屬鄭州中心醫院.2018-05-25

[5]世界心髒日：預防心髒病，先要過“好日子”.雲南省中醫醫院.2018-09-29

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