頻繁做噩夢是為什麼?（僅做分享，如有侵權，請聯系删除），下面我們就來說一說關于頻繁做噩夢是為什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

頻繁做噩夢是為什麼

（僅做分享，如有侵權，請聯系删除）

寫在最後的話：

為什麼幾乎人人都會做噩夢呢？

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因為我們要學習！要考試！要工作！要加班！要賺錢！要升職！要買房！要結婚！要養娃！要走上人生巅峰！！！

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每一個

都是 噩夢 夢想

啊哈哈哈哈~

回歸正經啊，到底人為什麼會做夢？做夢好還是不好呢？每天晚上都做各種各樣的夢，會不會影響睡眠質量?而且還總會做噩夢呢？做噩夢，到底代表了什麼？

其實，幾乎每個人晚上都會做夢，隻不過有的記着，有的忘了。

很多人說自己沒有夢，其實隻是沒有記住做的夢而已。

有些人說，感覺一夜都在做夢，這從睡眠生理的角度來看是不可能的，其實隻是他記住的夢比較多。

做夢的多少，還與醒的時間有關。人如果是在快速眼動期醒來，那麼就會感受到做夢；如果是在非快速眼動期醒來，則往往感覺不到做夢。

除此以外，人的情緒狀态也與夢的多少有關。人在緊張、煩躁、悲傷、思念等情況時，夢就會增多。

雖然不是每個夢都有特别玄幻的含義或是對人生的某種暗示，但如果一個人經常做噩夢，就要注意啦。

1. 精神壓力大

經常出現的噩夢，可能是因為最近精神壓力太大了。

解鈴還須系鈴人，每個人的減壓方法都不一樣，玩兒也好、睡覺也好、找人傾訴也好，甚至是和自己對話也好，為自己做一點什麼。

2. 睡覺的打開方式不對

睡眠環境不好、睡眠姿勢不舒服、睡前吃東西、總是晚睡晚起……這些不好的睡覺習慣，也容易讓人做噩夢。

3. 身體病了

感冒、睡眠障礙、藥物攝入（治療性藥物，毒品等）及其他疾病，也會讓人多一些噩夢。

如果你常常做噩夢，又不是前兩種原因，就需要找醫生幫助你尋找誘因；如果是由于藥物的副作用，醫生重新考慮你的用藥。

其實，晨辰覺得，做夢對每個人來說，可能都是一件很神奇的事情。有的夢，很甜很幸福，以至于第二天都可以開心一整天；有的夢，很傷心，夢着夢着就哭醒了。

你做過那種至今都難以忘懷的夢嗎？在留言區一起分享吧~

晚安~

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