熱性食物有哪些水果和蔬菜?水果類:杏、石榴、金桔、荔枝、龍眼、楊梅、桃子、山楂、櫻桃、榴蓮、橄榄、李子等;,下面我們就來說一說關于熱性食物有哪些水果和蔬菜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
水果類:杏、石榴、金桔、荔枝、龍眼、楊梅、桃子、山楂、櫻桃、榴蓮、橄榄、李子等;
蔬菜類:韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋蔥、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大蔥、生姜、熟白蘿蔔等;
肉類:羊肉、雞肉、黃鳝、河蝦、豬肝、蝦、帶魚、鲢魚等;
奶及奶制品:羊奶、奶酪等;
五谷雜糧類:高粱、糯米及其制品等;
堅果類:核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等;
飲品類:玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等;
調味品:醋、花椒、八角、茴香、饴糖、紅糖、胡椒等。
經常胃寒脾虛、手腳冰涼、怕冷等寒性體質可以适當的食用熱性食物。在秋冬季節也可以适當食用熱性食物用來驅寒,但是要注意食用量,食用過多熱性食物容易引發上火。
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