自然界有多少種蛋白質?自然界有20多種蛋白質蛋白質由氨基酸組成,是另一種重要的供能物質,每克蛋白質提供4卡路裡的熱量但蛋白質的更主要的作用是生長發育和新陳代謝,下面我們就來聊聊關于自然界有多少種蛋白質?接下來我們就一起去了解一下吧!
自然界有20多種蛋白質。
蛋白質由氨基酸組成,是另一種重要的供能物質,每克蛋白質提供4卡路裡的熱量。但蛋白質的更主要的作用是生長發育和新陳代謝。
過量的攝入蛋白質會增加腎髒的負擔。因此蛋白的攝入要根據營養狀況、生長發育要求達到供求平衡。通常蛋白攝入所産生的熱量約占總熱量的20%左右為宜。
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