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元氣極度虧虛如何治療失眠

健康更新时间:2024-10-16 15:40:00

人生一大事-睡覺，人的睡眠好了第二天才有精力投入到工作和生活中，睡眠好了才會讓我們的身體保持正常。但是現在好多人都被這個睡眠問題所困擾，有的是睡不着、有的做夢多、有的是睡不夠，這些都是病态的，今天屈醫生給你講清楚為什麼會出現這些情況，又該如何調理。

元氣極度虧虛如何治療失眠（氣虛睡不夠火旺睡不着）1

第一個就是睡不夠，沾床就睡，但總是感覺睡不夠，有的人甚至睡到下午了，還是起來之後特别瞌睡，而且也沒幹什麼重活還全身沒力氣，也不願意說話，就算說話聲音也特别的小，還特别愛出汗等等症狀。

元氣極度虧虛如何治療失眠（氣虛睡不夠火旺睡不着）2

這是因為脾虛了，“脾主運化”，運化我們身體所需的營養物質，但是運化是需要脾氣的推動，一旦脾虛，運化功能失調，身體得不到營養物質的滋養，就會特别的疲憊，總是睡不夠這種情況，這個時候我們就需要健脾益氣了，那麼我們常用的就是人參健脾丸或者是參苓白術散都可以參考。

第二個呢就是睡不着，有的人一早就躺在床上睡覺了，但是閉上眼很努力地想睡覺，可是腦袋就是很清醒，然後翻來覆去怎麼都睡不着，心煩意亂胡思亂想，脾氣還很大，還特别容易生氣，同時呢還伴有口幹口苦等症狀。

元氣極度虧虛如何治療失眠（氣虛睡不夠火旺睡不着）3

這是因為肝火旺盛導緻的，肝火比較旺，我們的心神很難平靜下來，就會造成翻來覆去睡不着，那麼這個時候我們就可以參考龍膽瀉肝丸來清肝火，助睡眠。

第三個就是做夢多，躺在床上入睡之後就開始做夢，幾乎一夜都在做夢，醒來之後有的人會忘記，但有的人會記得很清楚，但是渾身疲憊，沒力氣，睡了像沒睡一樣，也沒胃口，食欲不振，頭暈目眩，臉色和嘴唇也比較蒼白。

元氣極度虧虛如何治療失眠（氣虛睡不夠火旺睡不着）4

這是因為肝郁血虛了，“肝藏血”血液上不達竅，濡養不了我們的大腦就會導緻做夢比較多，那麼這個時候我們就需要舒肝養血了，那麼可以參考我們常用的加味逍遙丸。

好了，以上就是今天分享的内容了，你學會了嗎？有什麼不明白的都可以在評論區留言。

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