新婚幾年夫妻常常同眠而睡，不僅僅睡得更香，而且能讓夫妻感情更加親密，維持和諧的性生活。然而，到了中年後，大多數夫婦選擇分床睡，這樣睡眠時更加放松。不少人存在這樣的疑問，中年夫婦同床睡好，還是分床睡好，其實這并沒有标準的答案，還需具體問題具體分析。

1、相互理解和尊重的夫婦

懂得互相理解和尊重的夫婦，雖然一方犯了小錯誤，另一方能給予足夠的理解和尊重，犯了錯誤後能及時糾正和主動道歉，另一方能給予安慰。此類中年夫婦盡量同床而睡，能增進或維持夫妻之間感情。如果分床而睡的話，易導緻感情破裂或造成感情猜疑。

2、适應雙方睡覺姿勢的夫婦

相當一部分夫妻睡覺時能相互依賴和依存，依靠着或摟着對方才能睡着，已經适應對方的存在，隻要有一方離開就有可能造成失眠。舉例子來說，男性睡覺時總打呼噜，女性早已習慣，聽着呼噜聲才能入睡，聽不見髒腑的呼噜聲，反而睡不着覺，這種情況下必須同床而睡。

3、裸睡的夫婦

裸睡好處多多，去除衣服的束縛，能讓全身心得到放松，緩解一整天的疲勞感，增加夫妻之間感情，獲得機體接觸滿足感。經常裸睡的夫婦由于機體間接觸或生理上行為，讓睡眠更加安穩。隻要分床而睡， 機體接觸滿足感就會缺失，從而影響睡眠。

4、互相猜疑的夫婦

猜疑另一方有外遇或對方有其他想法，那麼夫婦應同床而睡，能降低猜疑心，同時也能起到監督作用。

1、一方夫妻生活太強烈

由于夫婦的生理和身體狀況不同，因此對夫妻生活的需求也有很大差異。一方欲望非常強烈，另一方卻沒有欲望或身體狀況差，長久下去可産生壓抑心理。面對此情況時應選擇分床而睡，夫妻共有需求時再同床而眠。對于中年夫婦來說，一周運動約1~2次就行，不能過度透支體力，以免降低身體機能。

2、患有疾病或精神抑郁

如果一方患有精神抑郁症，那麼夫婦需分床睡覺，避免小小的動靜而影響睡眠。大多數中年人承受着各種各樣的壓力，晚上夜深人靜時易胡思亂想，通過分床睡覺能幫助穩定情緒。

3、性格不合的夫婦

夫婦之間總是因為小事而吵架，任何一方都不會低頭認錯，這種情況下需分床睡覺。通過睡覺能獲得片刻安甯，心情得到平靜，利于晚間睡眠。

4、厭倦共同生活方式

中年夫婦已經看透了人生，厭倦在一起的生活方式，這種情況下也可以分床睡覺。不過，分床睡覺的時間不能太長，偶爾同床睡眠反而産生新鮮的感覺，增加夫妻感情親密度。

由此可見，中年夫婦到底是分床睡還是同床睡不能一概而論，各有各的優點。不過非必要情況下盡可能同床睡眠，不僅僅增加感情，穩定夫妻間關系，而且也能提高睡眠質量。

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