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使用精油的正确步驟

生活 更新时间:2024-06-28 13:24:24

你知道精油有多少種使用方式嗎?

使用精油的正确步驟(精油的多種使用方式)1

吸入法是zui常用的精油使用方法。細分可以分為擴香、蒸汽吸入法、芳香蒸汽浴等多種使用方法。

使用精油的正确步驟(精油的多種使用方式)2

我們平時使用薰香器進行薰香,就是屬于擴香的一種。精油的香氣通過某種儀器擴散到空氣中,在一呼一吸間進入我們的體内。

使用精油的正确步驟(精油的多種使用方式)3

蒸汽吸入法是常被我們忽略的方法,但其實它是zui簡單的,不需要任何複雜工具的方法。我們隻需要準備一個碗,一小瓶蓋的臻香荟植物精油,一碗熱水就可以啦~

将精油倒入熱水中混合,将頭對着碗口,以深呼吸的方式緩緩吸入蒸汽,盡可能用鼻子呼吸,持續5~7分鐘,每天兩至三次。最後将臉擦幹就好啦!

需要注意的是,由于蒸汽溫度較高,所以要在操作時需要注意不要被蒸汽燙傷哦~

使用精油的正确步驟(精油的多種使用方式)4

芳香蒸汽浴和蒸汽吸入法的原理其實差不多,都是利用蒸汽促進芳香因子進入體内。不過蒸汽吸入法是單純對面部使用的,蒸汽浴是整體的。

泡澡時将一小瓶蓋臻香荟植物精油倒入熱水中混合後正常泡澡,泡澡水溫在35-39攝氏度之間zui佳。而且泡澡時間不宜過長哦!一般10-15分鐘即可。

以上就是常用的三種吸入式精油使用方法,你學會了嗎?

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