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多喝水可以消水腫

健康更新时间:2024-12-23 19:00:00

多喝水可以消水腫?消除水腫有富含鉀元素的小黃瓜、甜瓜、西瓜等是消除水腫的神器身體水腫，感覺整個人胖了一圈，既影響個人形象，又難受至極，我來為大家科普一下關于多喝水可以消水腫?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

多喝水可以消水腫

消除水腫有富含鉀元素的小黃瓜、甜瓜、西瓜等是消除水腫的神器。身體水腫，感覺整個人胖了一圈，既影響個人形象，又難受至極。

滿載新鮮度的飲品甜瓜芹菜水

材料：芹菜20克，甜瓜50克，涼開水350毫升

做法：

1.甜瓜洗淨，去掉皮與瓜瓤，切成條狀。

2.将芹菜以流水沖洗幹淨，切掉菜葉，将梗切成厚2厘米左右的丁狀。

3.依次把甜瓜條、芹菜丁放入瓶中，加入适量涼白水，用視樣棒授習。

4.蓋上蓋子，放人冰箱冷藏6小時左右，即可飲用。

甜瓜中的鉀元素具有利尿作用，能促進身體内多餘的水分排出，消除水腫。芹菜含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便。

跟煩人浮腫說拜拜的清新水黃瓜檸檬水

材料：檸檬50克，黃瓜50克，涼開水350毫升

做法：

1.黃瓜洗淨後，切成片。

2.檸檬以流水沖洗幹淨，帶皮切成厚5毫米左右的圓片。

3.将黃瓜片、檸檬圓片放人瓶中，倒人适量涼開水。

4.蓋上蓋子，放人冰箱冷藏8小時左右，即可飲用。

黃瓜不僅含有豐富的維生素C,而且鉀含量高，具有消除水腫的作用。

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