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冬天怎麼吃桂圓幹

健康更新时间:2024-11-16 05:15:16

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）1

桂圓全身都是寶，桂圓殼、桂圓肉、桂圓核～各有各的功效（大家百度哈），總之就是養生聖品自制了些桂圓幹，日常煮水養生走起

By 張哈哈在廚房

用料

鮮桂圓 2000克
清水适量

做法步驟

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）2

1、桂圓清洗幹淨（桂圓幹真的最好自制，自己清洗起來會放心很多）

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）3

2、沸水煮一下桂圓，大概15秒左右，消消菌

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）4

3、桂圓放在通風處自然曬幹/或者用果幹機60度烘幹

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）5

4、這次烘幹了桂圓肉、桂圓殼、整顆桂圓

冬天怎麼吃桂圓幹（冬季日常養生茶飲）6

5、枸杞、桂圓、大棗煮個養生水，感覺自己都健康了好多

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