胃潰瘍這個病即使你不是那麼熟悉，也一定是常聽說的吧!不少人吃點東西就難受，其實就是胃潰瘍導緻的。胃潰瘍的原因是什麼?患上這個病，不是随機的，背後都是什麼原因。胃潰瘍吃什麼?

　　飲食不當

　　如果在平時過于偏食挑食，或者是吃不幹淨的東西、刺激性大的東西，如辣椒，那胃就容易受到影響，潰瘍就有可能出現。

　　遺傳

　　胃潰瘍被證實有一定的遺傳性質，所以有家族史的需要提高預防胃潰瘍的意識，在平時就多注意。

　　細菌感染

　　可導緻胃潰瘍發病的細菌主要有幽門螺旋杆菌等，通常幽門螺旋杆菌達到一定的數量，就有可能會引發胃潰瘍。

　　紫菜

　　胃潰瘍患者應該在平時常吃一些紫菜，紫菜中有不少的維生素A，這種成分是可以幫助我們緩解潰瘍的。維生素A對于皮膚、黏膜的修複作用很好，所以不管是胃潰瘍還是皮膚有問題，都建議補充，含維生素A高的食物還有木瓜和胡蘿蔔等。

　　酸奶

　　喝酸奶不僅可以補鈣，還可以幫助緩解胃潰瘍。我們知道酸奶中是含有很多的益生菌的，益生菌不僅能讓我們的腹瀉和便秘問題得到緩解，還能有利于胃部的健康。益生菌會幫助營造一個好的環境，讓胃潰瘍更快的好起來。

　　胃潰瘍患者在喝酸牛奶的時候可以選擇常溫的酸奶，如果購買放在冰箱中保存的酸奶，可以放在室溫内二十分鐘再去吃，這樣不會太冰。但是要記住了，不能把酸奶加熱，因為這樣做的話酸奶中的營養都會被破壞掉，失去本身的作用。

　　香蕉

　　香蕉對于胃潰瘍患者來說是很好的選擇，我們都知道水果中的營養是很豐富的，但是多數的水果特别冰，患者吃了可能會感覺到不舒服，香蕉相對來說水分含量少，而且又好消化，所以更加适合患者食用。香蕉還能幫助修複損傷，讓病情好轉。

　　蓮藕

　　專家提醒胃潰瘍患者，在平時生活中應該适量的多吃些富含有澱粉的食物，這類食物可幫助我們有效的起到保護腸胃的功效。在研究中發現，大部分富含有澱粉的食物都能夠有效的促進腸胃的蠕動，不但可以幫助患者起到預防以及治療便秘的情況，同時還可以加速胃潰瘍的愈合。而且富含有澱粉的食物還非常的溫和，不會對潰瘍面造成不良的刺激從而影響到潰瘍面的恢複。

　　尤其是一些長期需要喝酒的人群，專家建議在喝酒前以及喝酒之後都應該吃點蓮藕，它不僅能夠保護胃黏膜不受到酒精的刺激，同時還具有很好的解酒功效。

　　雞蛋

　　相信大家對雞蛋并不陌生，一直以來雞蛋都是我國民間常見也是營養的滋補品，在以前很多人都用雞蛋來補充自身的營養以及身體器官生長發育的需要。雖然現如今雞蛋已經并不是什麼昂貴的滋補品，但其中所含有的各種營養物質卻并沒有減少，專家建議患有胃潰瘍以及各種胃腸道疾病的患者，在平時生活中不妨多吃些雞蛋。

　　雞蛋之所以具有保護腸胃的功效，是由于在雞蛋中含有大量的卵磷脂和腦磷脂等營養物質，這兩種營養對胃黏膜能夠起到很好的保護作用。雞蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護腸胃黏膜，好是多吃雞蛋羹。

大棗

　　一說到大棗，很多人先想到的肯定是補氣補血，其實紅棗的功效遠遠不止這些。我國中醫指出，在平時生活中适量的多吃大棗或者是多喝大棗茶，對腸胃具有很好的滋養以及保護的作用。尤其是一些患有胃潰瘍以及胃寒的人群，在平常生活中經常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，不僅可以很好的促進胃潰瘍的恢複，同時還能夠起到很好的暖胃功效。

　　而且在平時生活中養成經常吃大棗的習慣，還對胃潰瘍等各種胃腸道疾病具有很好的預防作用。現如今很多人都飲食習慣都非常的糟糕，長期以往很有可能會導緻胃腸道疾病的出現，因此在胃潰瘍吃什麼食物好的問題上，大棗是理想的選擇。

　　蜂蜜

　　專家還提醒胃潰瘍患者，在平時生活中還應該多喝些蜂蜜水，以此來起到保護腸胃的功效，同時還能夠促進胃潰瘍的恢複。研究中發現，蜂蜜中所含有的營養非常的豐富，除了有大量的葡萄糖、果糖之外，同時有機酸、酵母多種維生素和微量元素的含量也非常的高，并且這些營養物質對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

　　益生菌

　　酸奶中益生菌的抗逆性較差，在經過胃部時，由于胃部的pH值和氧化還原電位很低，大多數的益生菌不能存活;到了小腸又遇到較高濃度膽汁的影響，益生菌的活性幾乎喪失殆盡;到了腸道，又要被人體自身的免疫細胞吞噬，所以真正能留在人體腸胃中，發揮益菌作用的菌株少之又少。由此可見，我們日常食用的各類含益生菌奶制品，對于保健胃腸來說作用可謂是微乎其微。

　　其實胃潰瘍患者在平時注意自我保健是很重要的，不管你是什麼原因導緻的潰瘍，隻要做好保健，病情就不會太嚴重。飲食上一定要注意，勤洗手，注意衛生，希望大家要記住。

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