有家長給我留言，說寶寶專注力令他很迷惑。誇他專注力好，上興趣班時，他又老走神坐不住；說他專注力差，看動畫片時，他又能穩如泰山，一動不動。分不清寶寶專注力到底是好還是差！相信很多家長都有一樣的疑惑。那麼，今天我就來幫大家好好解答這個問題！

寶寶電視特專心=專注力好？

在回答這個問題前，我們先來看看孩子的專注力到底是啥以及它是怎樣發展的。

專注力指的是一種能夠專心而持續地進行活動的同時，忽略外在環境造成的幹擾的能力。

它在心理學上又被分為主動注意和被動注意。

主動注意，顧名思義，是指孩子主動發起的注意行為，需要孩子大腦高度參，主動控制視線、思想及行為。比如說玩玩具、看書、畫畫、寫字等。

而被動注意是孩子下意識的注意行為，大腦基本處于“放空狀态”，不需要付出努力，就能夠專注。比如看電視、玩網絡遊戲等等。

所以寶寶看電視特專心≠專注力好，他隻是被動畫片的聲、光、影牽着鼻子走。

寶寶愛分神=專注力差？

不一定。

對大腦和神經系統尚未發育成熟的寶寶來說，做事三分鐘熱度是再正常不過的事了。

因為專注力是随着孩子年齡的增長以及大腦發育成熟而逐漸發展的，寶寶年齡越小，持續注意一件事的時間就越短。

加拿大一個專門研究孩子行為發育的網站顯示：

孩子專注力每年大緻提高2~5分鐘。0-6歲寶寶專注力時長可參考下圖：

隻要孩子專注力時長符合以上标準，家長就不用太擔心他的專注力問題。

如果孩子專注力稍有落後，家長就要反省一下自己或家人是否常幹以下3個破壞孩子專注力的事了。

3個壞習慣是破壞專注力的

“罪魁禍首”

1.過度催促

“你怎麼這麼磨蹭？”

“穿快點、吃快點、寫快點”

.....

糟糕的情緒跟癌細胞一樣有轉移功能。急性子的家長在潛移默化中把自己焦慮、急躁的情緒轉移給孩子，導緻孩子一遇到事，就容易變得慌慌張張，不能專注地解決問題。

2.過度幹擾

孩子正在專心緻志地搭積木，家長一會擔心他口渴，遞上一杯水；家長一會美其名曰親子陪伴，在旁邊指手畫腳，覺得孩子這樣搭不對，那樣搭不好.....

這些額外增加的行為，不僅會導緻孩子注意力下降，還破壞了在專注過程中應該體會到的開心和滿足。長期以往，會影響孩子專注力的保持能力。

蒙台梭利說過一句話：“除非你受到孩子的邀請，否者千萬不要去打擾孩子“。即使你非常想鼓勵一下孩子，或教孩子某些額外知識。

3.讓孩子沉迷電子産品

有的家長為了安撫孩子，經常把手機或iPad丢給孩子玩，自己偷得片刻清閑。

但這些電子産品給孩子的是連續、多樣的刺激，他們一旦習慣了這種被刺激才去注意的狀态，就很難專注于看書、學習等需要保持“主動注意”的事。

為了保護寶寶注意力和視力，美國兒科協會（AAP）建議：1歲半以下的娃不要接觸電子産品；2歲以上每次觀看不能超過20分鐘。

說了那麼多，寶爸寶媽們最想知道的還是如何提高寶寶的專注力吧？

事不宜遲，我們趕緊來看看～～

如何培養孩子的專注力？

專注力是孩子學習知識的指路燈，就像一個電筒，照到哪裡才能看到哪裡的東西，孩子把注意力放到某個事物上才能進行後面的學習和記憶。

那麼有什麼辦法能增加專注力的“續航能力”，讓寶寶更好地學習呢？

0-6歲是專注力培養的最佳時期，寶爸寶媽可以根據孩子的不同年齡情況，來培養娃的專注力！

① 0-3歲：吃好睡好玩好

1.保證睡眠

孩子睡眠充足并且沒有處在餓了的狀态，做事時才不會因為身體不适而停止專注。

2.提供少量玩具

如果孩子面前的玩具過多，孩子可能會對不同的玩具同時産生興趣。

所以，家長可以在每次玩耍時隻給孩子提供有限的玩具。這些玩具最好是與孩子能力相符合的，否則孩子也很容易因為不會玩而失去興趣。

可愛多一歲前，我每次隻給她提供一套玩具，等她玩膩了再提供另外一套。現在可愛多快3歲了，我也隻在客廳提供三四套不同類型的玩具，每兩個星期換掉其中一套，這樣做不僅僅幫助孩子的專注力，還有助于節源開支

，而且收好的玩具過一段時間再拿出來，依舊可以吸引她。

3.引導孩子将一件事研究透徹

如果寶爸寶媽發現孩子特别喜歡做一件事，可以引導孩子把這件事玩深玩透。

舉個例子，如果你發現寶寶特别喜歡玩喜歡汽車，那麼寶爸寶媽可以跟寶寶一起定制小火車計劃，從玩汽車玩具延伸到讀汽車繪本、搭汽車積木、聽汽車科普.....

在不主動幹涉孩子的情況下，鼓勵孩子将一件事研究透徹，也能讓孩子更專注！

②4-6歲：發展孩子的自主能力

引導寶寶自主分配時間

專注力說得通俗點，就是孩子在某一時間專注完成一件事的能力。

所以想要孩子專注力好，家長就要學會放手，做到不過分指導孩子做事，讓孩子學會分配時間，主導事情的發展進度。

以上文章作者王榮輝。

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