春季适合給孩子炖什麼湯-tft每日頭條

春季适合給孩子炖什麼湯

母嬰更新时间:2024-12-23 19:27:09

沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享春季多給寶寶喝這6種湯，做法簡單有營養，開胃消積補鈣長個，快快收藏吧！

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）1

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）2

山楂雪梨湯

食材:山楂30克、蘋果50克、雪梨70克、紅棗12克

做法：蘋果、雪梨切成小塊，所有食材加入鍋中，中水煮15分鐘即可。

作用：酸甜開胃，緩解寶寶積食

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）3

山楂蘋果湯

食材:蘋果1個、山楂6片

做法：蘋果用鹽搓洗幹淨，切塊，加入山楂片，倒入純淨水，上鍋蒸煮，蒸熟了，倒入寶寶喝水杯裡。

作用:調理脾胃，緩解積食。

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）4

山楂大棗湯

食材：蘋果1個、梨子半個、山楂6片，大棗去核去核

做法：将蘋果、梨子切成小塊，加入其它食材，中水煮半個小時即可！

作用：健脾開胃、消食化積。

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）5

木瓜炖雪梨湯

食材：木瓜半個、雪梨1個、冰糖10克

做法:将木瓜雪梨去籽切成小塊，倒入開水中悶煮25分鐘，加入少許冰糖煮5分鐘即可。

作用：木瓜中含有的酵素，能消化蛋白質，有利于寶寶對食物進行吸收消化，預防出現積食。雪梨中豐富的纖維素能夠促進腸道蠕動，有效幫助消化，減少便秘出現。

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）6

番茄牛肉湯（8個月以上的寶寶）

食材:土豆1個、胡蘿蔔40克、番茄1個、

牛肉50克

做法：将所有食材切成小塊，胡蘿蔔、土豆焯水煮爛、牛肉炒至變色、将所有食材放在水裡焖30分鐘即可。

作用：牛肉含有多種營養物質，能夠幫助提高身體免疫力和抵抗力，補鈣長個。番茄含有多種維生素和礦物質，能夠幫助寶寶開胃消食，補充所需的營養物質，增強免疫力。

春季适合給孩子炖什麼湯（春季多給寶寶喝這6種湯）7

黑豬柳芋頭濃湯

食材：黑豬柳30克、芋頭25克、胡蘿蔔25克

做法：将所有食材切成小塊，倒入油翻炒均勻、加水，大火燒開，轉中火煮10分鐘

作用：豬柳是優質的紅肉，含鐵量和蛋白質豐富，特别适合貧血寶寶，促進生長發育。芋頭膳食纖維和礦物質豐富，對緩解寶寶便秘、改善積食都很有幫助。

寶寶積食很容易造成出現脾虛，脾虛會造成寶寶厭食，不利于寶寶營養的吸收，所以，寶媽們一定要重視給寶寶及時調理喲~

先關注，再分享，十年餐飲從業經驗，希望我的分享能夠幫到你。圖片來源于網絡配圖，如有侵權請告知删除

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