孔子在《論語·為政篇·第四》中說：“四十不惑。”

經曆過二十歲時的立志求學，三十歲時的立身處事，四十歲時人到中年，為人為事已經懂得。

凡事皆有因果。

再大的風雨不退縮，再大的波折不懼怕，是四十歲的人擁有的底氣。

再重的傷痛不喊疼，再大的困難不氣餒，是四十歲的人擁有的淡定。

明朝思想家洪應明有副對聯這樣寫：

“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫随天外雲卷雲舒。”

人到中年，其實就是這樣的因果輪回，過往不究，來者不懼。

格局：出衆可喜，出局無憂

人人都希望出衆，出衆就意味着自己能夠成為最特别的那個人。

但人到中年更應該懂得不出衆又何妨，我們即使平凡卻也不平庸，我們仍然在拼命拉着生活這輛車往前奔，為社會，為子女，我們總有自己平凡的價值。

姚晨曾在一期《中年女演員的尬與惑》的演講中說，騰訊找她來演講，是覺得她是獨立、自信、堅韌、成功的女性代表。

然而她自己絞盡腦汁，蹦出來的卻都是彷徨、沮喪、無力、失敗的畫面。

事業鼎盛時期的姚晨，在2013年和2016年先後生下一雙兒女後，雖家庭幸福，但事業不免受到影響，陷入停滞狀态。

怎麼辦？

即将四十歲的姚晨，站在人到中年的關口，是去嘗試不同類型的表演，還是一直待在家裡帶孩子？

在演講中，姚晨講了一句話：

“選擇你能承擔的，承擔你所選擇的。”

明白自己真心熱愛表演事業後，姚晨成立了自己的工作室，一邊開始拍電影，一邊陪伴兩個孩子慢慢長大。

在電影《找到你》獲得第一屆海南島國際電影節年度女演員獎後，姚晨逐漸找回站在巅峰的感覺，但是她的内心早已波瀾不驚。

因為她明白，出衆固然是欣喜的，而出局也沒有什麼可怕，太陽照常從東方升起。

作家陳文茜說，生命沒有輸赢，隻有值不值。

任何事、任何經曆，包括愛情、工作，不是得到，就是學到。

活了半輩子，經曆了浮浮沉沉之後，我們的格局早已經提升，明白人生就是一場經曆，高峰與低谷都是成長，出衆與出局都是曆練。

心态：不看輕自己，不看重自己

讀過一句話：

“自我打敗自我是最可悲的失敗，自我戰勝自我是最可貴的勝利。”

我們每個人都是獨一無二的個體，尊重自我，就是不過分看重自己，更不看輕自己。

2012年10月11日，瑞典文學院宣布，中國作家莫言獲得2012年諾貝爾文學獎，一時間莫言火遍了全世界。

著名鋼琴家雙焱第一時間撥通了莫言的電話，問他準備怎麼慶祝？

莫言淡定地說：

“我想沒什麼好慶祝的，明天晚上會和家人一起包一頓餃子吧，我最希望的就是包一頓餃子吃。”

作為中國首位諾貝爾文學獎的獲得者，莫言沒有因此認為自己有多了不起，想到的還是平常煙火氣的小日子。

普通農家出身的莫言，小時候泥土裡摸爬滾打，吃最簡單的飯菜，過最質樸的生活。

但是他一直醉心寫作，不斷提高自己的水平。

直到1985年初，莫言在《中國作家》雜志發表《透明的紅蘿蔔》，一舉成名。

心理學上有個“焦點效應”，意思是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。

其實我們應該放平心态，不看重自己，就是不過于自負，懂得人外有人天外有天的道理；

不看輕自己，就是要相信自己，不要過于在意他人的目光和非議。

當我們把目光放回在自己身上時，才發現人到中年，懂得平衡會讓我們的心态愈發平和。

走到中年的門檻，我們越發明白，自己才是自己唯一的依靠，而保重自己更是對自己負責。

内在：享受獨處，适應孤獨

張愛玲在《半生緣》裡說：

“人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

其實無論是男人還是女人，活到上有老下有小的階段，我們周圍都是要依靠自己的人，孤獨是必然的。

知乎上有人提問：“人到中年是一種怎樣的體驗？”

一位84年出生的答主說，他和妻子都是上海的獨生子女，兩人年收入40多萬，養着一個女兒，還要孝順雙方的父母。

中年的他，朋友圈越來越小，飯局少了，活動少了，更多的時候他總是一個人。

但是他卻并不覺得孤獨，閑時給陽台上的花草澆澆水，看水滴落下亦是一種幸福。

周末和放假時，拎着魚竿去釣魚，看街邊老頭下盤棋，都能夠在平淡中慰藉内心，與自己好好相處。

女作家三毛曾說：

“我喜歡适度的孤獨，心靈上最釋放的一刻，總舍不得跟别人共享。”

孤獨并不可怕，更不是洪水猛獸，柴米油鹽醬醋茶的瑣碎日子之外，讓自己的心享受獨處，其實是一件很酷的事情。

人生已經過半，越往後越是要面臨生離死别，讓自己适應孤獨，并從孤獨中體味生命的真谛。

正如青年作家獨木舟所說：

“其實一直陪着你的，是那個了不起的自己。”

活在自我的世界中，與孤獨做朋友，才是中年以後的我們，一種人生常态。

價值：釋放負能量，積蓄正能量

情感作家蘇芩說，做人别太喪，低能量的你遇不到高能量的人生！

當我們總在抱怨不如意的時候，機會早就溜得無影無蹤了。

最好的一切，總在你正能量爆棚時，不邀而至。

日本作家大江健三郎，23歲時就以一篇《飼育》獲得芥川獎，成為日本文壇冉冉升起的新星。

然而在人生最得意時，兒子卻發現頭蓋骨發育異常，即使經過手術，依然是個發育遲緩的孩子。

大江健三郎難以接受，曾在一篇《同情》的文章中，描寫自己帶着6歲的兒子去百貨商場，差點把他遺棄的過程。

找到兒子時，大江健三郎才覺得後怕。

後來，他開始用積極的眼光看待生病的兒子，并在漫長的人生中，找到跟兒子平等的和解方法。

也正是因為如此，大江健三郎在寫作中，更能從正能量出發，用文字帶給讀者更多的啟發和思考。

曾有智者告誡我們：

“如果身處順境，千萬不要張揚，要和滿山的杜鵑花一起綻放。

如果身處逆境，千萬不要放棄，要像開敗的白玉蘭一樣，在下一個春天再向世界招手。”

人生總是起伏不定，當諸事不順的時候， 不要被負能量打敗，而是要朝着積極的方面去努力。

哲學家趙鑫珊說過：

“所謂高質量人生，其實就是平衡不斷遭到破壞和重建。”

當我們能夠始終用積極的态度去面對困難挫折的時候，會發現即使人生旅程已經過半，我們依然能夠活得平衡安穩。

人生：适應忙碌，享受生活

席慕蓉在《寫給幸福》中說：

“挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起。沒有什麼可以讓我氣餒的，因為，我有着長長的一生。”

是的呀，我們都有長長的一生，即使人到中年，下半生依然值得好好過。

作家梁實秋在《中年》中這樣寫道：

“中年的妙趣，在于相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”

他樂于去文學創作，也樂于去享受生活。

他把自己的屋子命名為“雅舍”，在雅舍中讀書、看戲、喝茶、談人生。

《閑暇處才是生活》一書中就精選了梁秋實最有生活味道的《下棋》、《喝茶》、《散步》等文章。

年輕時候一直忙碌，中年才開始生活，不算晚，問題在“生活”二字如何诠釋。

忙碌是人生的常态，享受亦是人生的姿态。

當然，走過半生，我們都明白，忙要忙的有質量，閑要閑的有分寸。

忙着掙錢養家，不要忘了身體第一；閑時享受生活，還要記得當下一刻。

隻有把握好忙與閑，我們才能掌控人生，才能在人生下半場更加淡定從容。

▽

懂得平衡人生，才是中年人的智慧。

畢竟，人生，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。

今天陌生的，是昨天熟悉的；現在記住的，是以後淡忘的。

不管是人生選擇了我們，還是我們選擇了人生，明白人生就是一場輪回，會讓我們的人生走得更輕松自在。

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