從準備懷孕起,吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。
懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;
忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品;
忌吃柿子、柿餅、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;
忌吃鹹魚、腌菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品;
忌吃槟榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物;
還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物;
忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品;
忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等難以消化的食物。
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