異地戀裡，每個說"累了"要分手的女人，都是蓄謀已久。說句大白話就是她在這次說出分手之前一個月甚至幾個月，就已經有分手的想法了。

我和我太太也曾因為我念書的關系，維持了很長一段時間的異地戀，而且我們還不止異地，是直接異國了。當時，我在國外念書，她在國内工作。我念的是心理學專業，平時要看的課外書真的很多，我一旦開始看書，就不想花時間陪她。

她很多次都和我說，"我感覺很辛苦很累。"

我不是回複她，"你那麼累都是因為你亂七八糟的想法太多了，少想一點就好了。"就是質疑她，"你為什麼要想這麼多呢？"

直到她下了最後通牒，"我好累，如果一直這樣，我們分手吧。"我才有危機感，意識到我沒有能夠去體諒她在這段感情裡的付出。

很多男人對于女人在戀愛中的需求有一個誤解，他們總是覺得，女人需要的是男人給她拎包、接送她上下班、陪她逛街……其實，女人在戀愛中更想要的享受"被愛的感覺"。

劃重點，感覺。

感覺是什麼意思？從心理學角度來說，感覺是知覺、記憶、思維等複雜的認識活動的基礎，也是人的全部心理現象的基礎，是最簡單、最基本的心理活動。

也就是說，女人相比于男人更需要心理上的滿足，她需要感覺她自己是被愛的，倒過來說，當女人總是感覺不到自己是被愛時，就會在這段感情裡患得患失，繼而會覺得很累。

很多男人這個時候就會覺得很疑惑，我明明很愛我女朋友啊！她為什麼感覺不到啊？

隻因為男人有意或無意識之間，反複讓 女人陷入了期待→落空→期待→落空的惡性循環。

這個"有意無意"的行為，仔細來說大概率是2個原因：

第一、 男人無法理解 女人想要什麼

男人更偏直線思維， 女人偏發散思維，男人确實無法理解 女人的情緒為什麼那麼敏感多疑。

舉個最簡單的例子， 女人說"我剛忙完"，意思可能是想暗示男人，我現在有空，你可以和我說說話呀。而男人看到 女人發消息說，她剛忙完，唯一能有的理解就是，哦，她忙完了，于是回複了一個"哦"。

本來是期待着雙方能夠聊一下天的 女人看到男人明明有空回消息，卻沒有展開聊天，而是敷衍地回複了一個"哦"，心裡就免不得期待落空，于是免不得嗔責，然後說一句，"你要是忙就去忙吧。"男人要是這時候回複一句，"我不忙啊。"或者是"好的"， 女人分分鐘心裡就能委屈到泛酸水。

第二、男人可以理解 女人在鬧脾氣，但嫌麻煩不願意哄

男人雖然是男性思維占主導，但兩個人戀愛久了，多少還是會了解女朋友需要什麼。隻是很多男人會覺得好麻煩，于是，他們懶得去想女友的心思，甚至，懶得多問一句你在幹嘛。隻是一味裝傻，按照聽 女人的字面意思。

比如，明明前一秒 女人還在說不開心，但下一秒說了，"我沒事，你先忙吧。"男人心裡就會覺得，是你說沒事的哦，是你說讓我去忙的哦！

男人無法理解，他這種裝傻行為，會讓 女人覺得自己不被愛，而這種不被愛的感覺一直在 女人心裡磨砺，足可以将原本熾烈的愛情磨光殆盡。

談戀愛本身就是一個相互妥協的過程，女朋友哄多了，男人會覺得累，女朋友哄少了， 女人會覺得累，覺得這段感情沒有安全感。所以，想要挽救一段進入"疲憊期"的異地戀，男人需要做3件事。

第一，意識到女人的小情緒是天性

如果問一個男人他想要什麼樣的妻子，他大概率會選一個善解人意的女人。什麼是善解人意？就是能夠體諒别人心裡的感覺，讓别人覺得和她在一起，心裡暖烘烘。

從心理學上來說，善解人意就是一種正向情緒價值，一個人擁有正向的情緒價值，往往說明她相對細膩敏感，而細膩敏感的人另一個特點就是容易想得多。

作為男人來說，不能光指着女朋友善解人意，不允許她想得多。就好像，你不能指望做賊隻吃肉不挨打一樣。

這就需要男人在面對女朋友的小情緒時，不是無視、打壓或者嘲諷，而是允許，允許她有這樣的情緒存在。而也隻有你能夠允許你女朋友有你不理解的情緒之後，你才能夠認可她是一種付出。

第二，盡快予以回應。

網上曾有這麼一個段子，

聰明的男人想打遊戲，先用10分鐘陪女朋友，再用1小時50分打遊戲，最後遊戲打得開心，還能收獲女朋友的麼麼哒；

而普通男人想打遊戲，往往先用一句話敷衍女朋友，然後用10分鐘打遊戲，最後1小時50分哄女朋友開心，結果遊戲也沒打上，憋了一肚子氣，女朋友還沒哄好。

段子當然隻是段子，但也折射出一個很簡單的小原則：

如果男人能将女朋友的情緒抑制在萌芽狀态，他不但可以省時省力，還能讓彼此的感情更為融洽。

第三，幫助 女人意識到過多的情緒是一種負擔，影響女朋友提升控制情緒的能力。

就像前面說的，如果男人每次都需要去體察女朋友此刻的情緒到底是什麼，對他内心的感受也是一種傷害，久而久之，他也會覺得累。

所以，當兩個人的感情逐漸穩定之後，男人可以和 女人提出來他的感受，讓 女人也明白，她對于男人的索取，很多時候也令男人感到壓力，進而雙方再溝通再妥協，一起去找到彼此都能夠接受的相處模式。

落實到具體的挽救策略可以是這樣的。

如果可以當面說，就立刻去到 女人身邊（别問我過去了是不是就一定能留住，去不去是你的态度問題，留不留得住是你們感情走向的問題，兩個問題不要混為一談），如果不能就通過發信息的方式告訴她，你已經明白了她在這段感情裡的付出。

具體的話術都可以參考這個模闆：

"寶貝，你說你在這段感情裡很累，我能夠感覺到你的辛苦，（←同位話術，重複她的話）

如果你堅持想要分開，我同意，（←允許她說的分手）

但是如果你心裡對我還有感覺，（←強調她的感受）

我想再努力一次，好嗎？"（←提出你的需求）

如果 女人是第一次提出分手，大概率是不會拒絕你的挽留，你們還會是男女朋友，但是在随後的時間裡，你就需要去觀察 女人的需要。這裡給個比較明确的時間段，每天晚上9點到11點是一個人心情比較敏感的時間點，你可以踩着這個時間點（如果你們之前有其他固定的溝通時間，就按照你們原來的時間點即可），主動去分享你生活裡一些有趣的事情。

注意，不是去問 女人她在做什麼，而是去分享你自己的生活。你可以選擇用文字，但是更好的辦法是用視頻聊天，如果你手邊就有她送你的小禮物，不妨把那些小禮物裝作無意地拍進畫面裡。

用積極陽光的情緒去和她溝通。如果女朋友對你的生活感興趣，她就會去順着你随便聊聊，如果她對你的生活提不起興趣，你就問問她今天的感受，再度劃重點，是感受，你可以問："看你臉色有點差，怎麼了？"繼而去引導她願意和你去聊她的生活。

一開始，你女朋友可能不見得願意和你去分享她的感受，因為你們之前一直沒有這樣的習慣，或者，她害怕她說出自己的感受遭到你的否定，這個時候，你要多一點耐心，不要問一次聽到她說，"還行"，你就選擇相信她真的沒有情緒了，你就陪她東拉西扯一會，慢慢去軟化她心裡的戒備心态，然後再根據她的真實情緒去推測，她是真的沒事，還是說說的。

這個重新溝通的過程， 女人可能會給你提出很多廢物測試，比如，她會反問你，"怎麼今天這麼有空啊？"、"你愛幹嘛幹嘛去。"你可以選擇适度撒嬌的方式去回答，"想你了，就是想聽聽你的聲音。"、"對啊，我愛幹嘛就幹嘛，我愛看你就來看你了。"

有的男人會覺得說出這樣的話太肉麻了，但我就很想問一句，你和你女朋友都異地了，你倆說話都不能肉麻一下，你女朋友找你幹嘛？她真的這麼閑，真的這麼非你不可嗎？

想要修複感到累了的異地戀，最重要的就是允許和溝通兩種能力。

你要允許對方有她的想法，尤其是允許她擁有超出你理解範圍的想法，隻有你内心允許之後，才能夠不勉強對方按照你的意願行事，也隻有在允許的基礎之上，你們才能夠用溝通、傾聽彼此的真實想法。

也隻有如此，才能讓你們都在這段感情裡做自己，也隻有做自己的戀愛，長長久久談下去也不會覺得累。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

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