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黨參這樣吃美味又養生

健康更新时间:2024-07-24 11:06:54

黨參這樣吃美味又養生?參棗米飯用料：黨參10g，大棗10個，糯米150g，下面我們就來說一說關于黨參這樣吃美味又養生?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

黨參這樣吃美味又養生

參棗米飯

用料：黨參10g，大棗10個，糯米150g。

做法：先将參、棗洗淨，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟後反扣于碗中，上澆參、棗及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。

參苓粥

用料：黨參、茯苓、生姜各10g，粳米100g。

做法：先将黨參等三味煎水取汁，後下米煮成粥。最後加鹽調味食。

黨參杞子豬肝粥

用料：黨參20克，杞子30克，豬肝50克，粳米60克。

做法：同煮粥食，每日兩2次。

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