文\瑞媽

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你家孩子有沒有這樣，晚上睡覺的時候，不奶不睡，不是要含着媽媽的到乳頭睡覺，就是要喝完奶粉才能睡覺。

面對這樣的情況，你是怎麼做的呢？

每天都抱着孩子睡，讓孩子含着自己的乳頭睡覺，有時候孩子一個不小心還會咬傷乳頭。

每一次我們花了很久的時間讓孩子入睡，看到孩子睡着了，悄悄把乳頭拿出來的時候，孩子瞬間就清醒了，面對這樣的孩子，我們很崩潰，也很痛苦，實在不知道要怎麼辦。

哄孩子睡覺就像是馬拉松一樣，時間長，還心累，一旦你不奶，孩子就不睡，你們互相之間大眼瞪小眼，半夜就過去了。

什麼是奶睡呢？

其實所謂的奶睡，就是晚上睡覺的時候，你不給孩子喂奶孩子就不會睡覺。

而喂奶有兩種，一種是孩子要含着媽媽的乳頭，另一種是孩子要含着奶瓶。

隻有孩子做了這個動作才能睡着，不做這個動作的時候，就睡不着，這種哄睡的方式就被稱為奶睡。

其實孩子有這個習慣主要來源于月子，在月子的時候，我們為了圖方便，大多都是睡着給孩子喂奶，我們可以休息，孩子也能習慣這樣的方式。

因為月子裡的孩子，大多都是吃了睡，睡了吃。

當孩子習慣了這種方式後，就會一直喜歡這樣的方式，隻要抱着他讓他喝奶很快就能入睡，若是讓他自己單獨睡覺，就很難。

一般孩子在4個月前，有奶睡的情況是很正常的，但是孩子一旦過了4個月，不奶不睡的時候，我們就要注意了。

朋友小青說小時候孩子就不奶不睡，當時給孩子戒掉奶睡花了自己很久的時間，也受了很多的罪。

小青在月子的時候，為了方便，少起幾次，少坐多睡，于是選擇了給孩子奶睡，也就是讓孩子邊睡邊吃。

有時候，孩子看似在吃，但是卻睡着了，有時候孩子看着睡着了，卻會吃兩口奶。

孩子慢慢地習慣了這種方式，可是後來小青要給孩子戒奶睡覺的時候，就比較困難。

一開始能給孩子養成這樣的習慣最好，一旦養成了，那麼能戒掉最好。

奶睡是不是一定要戒掉，其實也看孩子的年齡，若是孩子一節超過了4個月，就一定要戒掉了，若是沒有，可以慢慢地來。

因為不戒掉奶睡，其實不管是媽媽還是孩子，都是有傷害的。

一般奶睡會有下面的幾個弊端，我們要明白：

• （1） 媽媽很容易得乳腺炎

乳房是很脆弱的，其實孩子雖然小，但是嘴裡依然是有細菌的，一直含着乳頭睡覺，就很容易讓乳房感染細菌，重要的是孩子長時間含着乳頭的時候，就很容易造成吹奶的情況，這種時候，乳房就很容易感染細菌，從而患上乳腺炎。

另外孩子總是含着乳頭，乳頭長期在潮濕的環境下，也很容易滋生細菌。

而且有的孩子剛出牙就喜歡咬東西，會很容易把媽媽的乳頭咬傷。

奶睡對媽媽的乳房是很不好的，很容易感染細菌讓媽媽的乳房出現問題。

• （2） 奶睡很影響孩子的睡眠

不知道你們有沒有發現這樣的一個現象，孩子含着媽媽乳頭睡覺的時候，其實睡的一點點偶不安穩，不是一會醒來了，就是一會要砸吧幾口奶。

特别是我們看孩子睡着了，要把乳頭拿出來的時候，你會發現，你剛拿出來，孩子立馬清醒了，不是哭就是依然要吃。

再次進入了哄睡的模式，所以奶睡很影響孩子的睡覺，孩子一直都在淺度睡眠中，淺度睡眠久了，孩子的深度睡眠就不夠，自然就睡不好。

嬰兒時期，孩子全靠睡覺來成長，來發育，當孩子的深度睡眠不夠的時候，就會影響孩子的成長和發育。

• （3） 影響孩子的牙齒發育

一般奶睡過的孩子出現齲齒的概率很大，很多孩子奶睡的時候，就會出現齲齒，一旦出現了齲齒，孩子從小就要補牙，難受還不舒服。

因為孩子含着乳頭睡的時候，奶水澤就會粘在孩子的牙齒縫隙中，很容易讓孩子的牙齒從小就藏污納垢，最後出現蛀牙。

能不給孩子奶睡，就不要給孩子奶睡，畢竟奶睡有很多的傷害，無論是對孩子，還是對我們大人都是不利的。

奶睡有一定的危害，但是也并不是非戒不可，若是孩子奶睡不過是為了幫助睡眠，偶爾才會有的行為，那麼可以慢慢來，不着急戒掉，但若是孩子不奶不睡，睡幾次就需要奶幾次的時候，我們就要注意了。

這種時候，一般孩子都形成了依賴，是需要戒掉的，因為孩子越長大越不好戒。

一般來說，孩子在0-3個月的時候，需要在媽媽的懷抱中睡覺，這樣孩子才有安全感，若是孩子一個人睡覺是睡不着的，這種時候也不着急給孩子戒掉奶睡，但若是孩子到了4個月的時候，沒有辦法自主入睡，就需要我們幫助孩子戒掉了。

但是切記的是，幫助孩子戒除奶睡的時候，不要着急，而是慢慢來，循序漸進地戒除，這樣孩子也會慢慢地接受。

那麼此時我們可以這樣去做：

• （1） 首先我們父母要把握住孩子入睡的時機

我們每個人睡覺都是有時機的，也就是剛開始瞌睡的時候，一旦我們看到孩子有了瞌睡的感覺，想要睡覺了，此時我們可以抱着孩子，也可以讓孩子躺在床上，然後輕拍孩子，給孩子講故事，幫助孩子入睡。

一旦孩子錯過了這個時間段，孩子入睡就會比較困難，所以我們要看準孩子入睡的時機，把握好這個時機。

• （2） 用溫和的方式幫助孩子戒除奶睡

孩子奶睡是一種習慣，其實孩子真正需求的是溫暖，也就是在媽媽的懷裡是溫暖的，于是孩子喜歡奶睡。

而我們可以換一種溫暖的方式，讓孩子感覺到，也就是我們可以換奶睡變為抱睡，也就是在孩子瞌睡的時候，抱着孩子，讓孩子入睡。

這樣孩子就比較容易接受這種溫暖的方式，之後我們慢慢調整，讓孩子慢慢習慣自己入睡。

• （3）不要一哭就妥協

為孩子戒掉奶睡，最怕的就是孩子一哭我們就妥協，一旦我們這樣，那麼我們是沒有辦法幫助孩子戒掉奶睡的。

最好的辦法是循序漸進，讓孩子一點一點地适應，千萬不要一下子就立馬給孩子戒掉，也不要孩子一哭就妥協。

而是慢慢的，先在孩子瞌睡的時候，找機會，可以抱睡，也可以拍着孩子睡覺，慢慢地讓孩子适應，但孩子哭的時候，我們可以抱起來哄孩子，但是最好不要奶睡。

因為孩子一哭我們就妥協，以後就很難戒掉了。

• （4）學會拉開奶和水之間的距離

孩子擁有奶睡的習慣，最主要的原因，就是孩子分不清奶和睡之間的關系，我們要慢慢地讓孩子知道，睡覺和喝奶是沒關系的。

睡覺就是睡覺，吃奶就是吃奶，是兩回事，這樣孩子就明白了，也會慢慢地接受。

若是你嘗試了很多辦法，發現孩子就是很難入睡，那麼就不要着急了。

《嬰幼兒睡眠聖經》中說，這個世界上有20%的孩子，就是天生難哄，面對這樣的孩子，隻能慢慢地熬着，慢慢地養着，靜待花開。

但是不管是什麼時候，即便孩子很難哄，也要用科學的方式，這樣對孩子才是最好的。

願每一位媽媽在戒除奶睡的路上，很順利地戒掉孩子的奶睡，即便不順利，也不着急，慢慢來，終有一天，我們能夠戒掉孩子的奶睡。

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我是瑞媽，和你一起養育孩子，讓孩子越來越好。

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