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什麼時間段吃蛋白粉好

生活 更新时间:2025-02-07 12:40:42

什麼時間段吃蛋白粉好?蛋白粉最好是每天天早餐之前喝或者是早餐之後,這主要是因為早晨是一天開始,接下來我們就來聊聊關于什麼時間段吃蛋白粉好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼時間段吃蛋白粉好(吃蛋白粉比較好的時間)1

什麼時間段吃蛋白粉好

蛋白粉最好是每天天早餐之前喝或者是早餐之後,這主要是因為早晨是一天開始。

這樣的話可以補充一天,所需要的蛋白質可以有效的吸收提供人體所需要的能量,另外也可以選擇在午餐之後這也是完全可以的效果也是相當不錯的。

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