瑜伽主要的流派包括:智瑜伽、業瑜伽(也稱行為瑜伽)、奉愛瑜伽(又稱為巴克提瑜伽)、王瑜伽(又稱為八部瑜伽、八分支瑜伽)、哈他瑜伽。

什麼是智瑜伽?智瑜伽提倡的觀點有哪些?

智瑜伽是一個探讨哲學，進行思辨(最終獲得自知之明)的體系。它要求修行者熱心于研究工作，用其天賦智慧，探求人生的哲理。

它提倡培養知識理念，從愚昧中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之别。尋常人所說的知識僅僅局限于生命和物質的外在表現。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。

然而智瑜伽所尋求的知識，則要求瑜伽者轉眼内向，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創造萬物之神——梵。通過朗讀古老的、被認為是天啟的經典，理解書中那些真正的奧義，獲得神聖的真谛。瑜伽師憑借瑜伽實踐提升生命之氣，打開頭頂的梵穴輪，讓梵進入身體獲得無上智慧。

什麼是業瑜伽?業瑜伽提倡的觀點有哪些?

業瑜伽，梵文為Karma Yoga，又譯作 磨。業瑜伽本意是指行為本身，而不是行為之後産生的“業”。因而，業瑜伽有時候也被稱為“行為瑜伽”、“行動瑜伽”或者“行業瑜伽”。業瑜伽認為，行為是生命的第一表現，比如衣食、起居、言談和舉止等。

業瑜伽提倡将精力集中于内心世界。通過精神活動，引一導更加完善的行為。瑜伽師通常采取極度可知的苦行，來力盡善行，淨心寡欲。他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。隻有完全地奉獻和皈依，才能使自己的精神、情操、行為達到與梵相連的最終境界。

什麼是奉愛瑜伽?奉愛瑜伽提倡的觀點有哪些?

奉愛瑜伽又稱為巴克提瑜伽、信仰瑜伽和善者瑜伽。在20世紀60年代之前還鮮為世人所知，直到印度一位大聖人帕布帕德不辭辛苦、曆經艱險将其從印度傳遍全球，世人才有幸得以分享其中的甘露。專注幹杜絕愚昧雜念，啟發對奎師那的敬仰之心，以期與奎師那同在。在這個體系的規範裡，還要求通過某種宗教儀式、典禮和歌頌等方式，來表達修煉者的全身心的奉獻。

奉愛瑜伽認為智、業、信仰是相互聯系的。知識是生活的基礎，行為是生活的表現。一個人如果沒有知識，會陷入極大的盲目性，行為也失去了依托，隻有知識，沒有行動則會一無所有。但無論是知識，還是行為，都應該受到信仰之心的指導，否則，知識便成了粗樸

無用的知識，行為便成了低劣愚昧的行為。

因此，奉愛瑜伽師奉行“以仁愛之心愛人，以虔誠之心敬神”的思想，他們出沒于山林或身居鬧市，終身目的是純潔自己的靈魂，杜絕雜念，把精神寄寓于奎師那之上。

什麼是王瑜伽?王瑜伽提倡的觀點有哪些?

王瑜伽(Raja Yoga)，又稱為八部瑜伽、八分支瑜伽，意即有如王者般地位崇高的瑜伽。是帕譚佳裡在《瑜伽經》中提到的瑜伽修行方法，是最為古老的瑜伽體系，是通往精神世界的必由之路。王瑜伽偏于意念和調息。通常使用蓮花坐等一些體位法進行冥想，摒棄了大多數嚴格的體位法。王瑜伽的創始人是帕譚佳裡，著有《瑜伽經》。

王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即自律、奉行、體式、調息、制感、總持、冥想、開悟。王瑜伽冥想方法很多，但體位姿勢大都采用蓮花坐，練習冥想時通過意念來感受實體的運動，控制氣脈在體内流通，産生不同的神通力。

一點凝視法是瑜伽練習者喜愛的一種冥想練習，這通常是在環境幽靜的地方，或在山林湖海邊将注意力集中在某一固定的實體中，比如神像、蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等，使自己的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。

什麼是哈他瑜伽?哈他瑜伽有哪些派系?

在哈他(hatha)這個詞中，“哈”(ha)的意思是太陽，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男與女、日與夜、正與負、陰與陽、冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

在對這個概念加以應用以後，它代表着通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀态，他也代表若讓左右腦處于平衡的狀态，從而使邏輯性、算術性的左腦與創作性、知覺性的右腦能和諧相處，均衡地發展作用。

在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方法來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要。哈他瑜伽的創立者是古羅供高那特(Goraksanatha )。

哈他瑜伽的流派主要包括:AnandaYoga(阿南達瑜伽)派、Ashtanga Yoga(阿斯湯加瑜伽)派、Integral Yoga(整體瑜伽)派、Iyengar Yoga(艾揚格瑜伽)派、Kripalu Yoga(動态冥想瑜伽)派、Kundalini Yoga(昆達利尼瑜伽)派、Vini Yoga(唯尼瑜伽)派、BikramYoga(高溫瑜伽)派。

更多瑜伽相關知識，請關注瑜伽百科大全公衆号：yjbkdq

客服yujiabk

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!