眼睛如何緩解疲勞-tft每日頭條

眼睛如何緩解疲勞

生活更新时间:2024-07-01 13:08:52

眼睛如何緩解疲勞?眼睛是人類最重要的器官之一，不當的用眼習慣可能會導緻眼部疾病，甚至會危害身體健康“用眼衛生”不僅僅是指在用眼的過程中要注意個人衛生，還要注意做到科學、正确地用眼，我來為大家科普一下關于眼睛如何緩解疲勞?以下内容希望對你有幫助!

眼睛如何緩解疲勞

眼睛是人類最重要的器官之一，不當的用眼習慣可能會導緻眼部疾病，甚至會危害身體健康。“用眼衛生”不僅僅是指在用眼的過程中要注意個人衛生，還要注意做到科學、正确地用眼。

隐形眼鏡種類多樣，加工和透氧度兩個元素是選擇隐形眼鏡的重要指标。長期佩戴透氧度不好的隐形眼鏡會對眼睛造成傷害。如果隻是偶爾佩戴，可以選擇日抛型，如果需要長期佩戴，建議選擇質量好、高透氧的隐形眼鏡。在選擇美瞳這樣既能矯正屈光度又能保持美觀的隐形眼鏡時，質量把控更為重要。

在伏案工作40分鐘後，走到陽台向外遠眺，讓眼睛得到休息，這是緩解眼疲勞的最佳方法。并非閉上眼睛就能讓眼睛放松，而是要讓眼睛看向至少5米之外的地方，這種情況下，眼睛會從看近距離用力的情況下逐漸得到放松。

條件允許的情況下，國際上公認的“20-20-20”法則也可以幫助眼睛得到适當的放松:每看電子屏幕20分鐘，眼睛就要離開屏幕，看向至少20英尺(大約6米)遠的地方，至少20秒。

很多近視患者都會出現“飛蚊症”的情況，這是因為近視眼患者的玻璃體發生液化。如果眼前的“飛蚊”突然變成“飛蛾”、“飛蠅”，則可能是玻璃體出血。如果閉着眼睛出現閃光感，則可能是玻璃體的改變已經影響到了視網膜。如果眼前出現“烏雲”，則可能狀況更嚴重。存在上述情況的患者應立即到醫院就診，越早發現，治療效果越好。

随着近幾十年來醫療技術的不斷發展，近視激光手術也越來越成熟，其安全性、質量也在不斷地提升。但值得注意的是，近視激光手術的目的不是治療近視眼，而是用激光的手段對近視眼進行矯正。術後需更加注意科學用眼，防止近視再次複發。

受訪專家:北京同仁醫院眼科中心主任、全國防盲技術指導組組長、中華預防醫學會公共衛生眼科學會分會主任委員王甯利

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活奶茶店裡面都有什麼奶茶
奶茶店裡面都有什麼奶茶?奶茶店的奶茶品種多種多樣，從季節分為熱奶茶和凍奶茶，從口味上分為原味奶茶和果味奶茶，原味奶茶也分加珍珠，西米露和椰果，我來為大家講解一下關于奶茶店裡面都有什麼奶茶?跟着小編一起來看一看吧!奶茶店裡面都有什麼奶茶奶茶店... 2022-06-12
生活 36句瞬間心動的情話
1.我在人間販賣黃昏，隻為收集世間溫柔去見你。✨（來自網絡）2.這裡荒蕪寸草不生，後來你來這走了一遭，奇迹般萬物生長，這裡是我的心。——《沙漠》看到這首詩真的怦然心動再看到下一句“我喜歡倒着讀這首小詩”頓時内心亦一片荒蕪（來自網易雲評... 2023-01-03
生活道德經59章深度解讀
大家好，感謝您持續關注《道德經》系列連載。今天，我們将繼續第80章《和諧社會》第六層面的分享。這部分主要講，老子《道德經》是和諧社會的根柢。首先，一個真正認真學用《道德經》的人，一定是品行高尚的人。如果一個管理者學用《道德經》，他一定會是最... 2023-02-07
生活遇到一個很愛你但對他沒感覺的人
如果有人“愛上”了你，問她這8個字，你就會知道一個男人是否在乎你。如果你一起吃飯，你就會知道許多女人都是“愛情第一”。他們認為愛情很重要。為什麼不是男人？如果你愛上了她，你會把她放在心裡，盡力去愛她。然而，一個人很難理解自己的想法。他怎麼知... 2023-01-20
生活繼胡漢三劉江之後
就在剛剛，我們獲悉，昔日八一廠著名演員、曾在老電影《勐垅沙》中扮演帕戛大少爺的劉龍，于今晨去世，享年91歲。這是今年八一廠繼“胡漢三”劉江去世之後，又一位反派演員離我們而去。說到劉龍，我想，大家的腦海中，一定會馬上浮現他出昔日在銀幕上所塑造... 2022-12-18
生活大軍師司馬懿之軍師聯盟程昱的扮演者是...
大軍師司馬懿之軍師聯盟程昱的扮演者是誰?大軍師司馬懿之軍師聯盟程昱的扮演者是柳玉林，我來為大家科普一下關于大軍師司馬懿之軍師聯盟程昱的扮演者是誰?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大軍師司馬懿之軍師聯盟程昱的扮演者是誰大軍師司馬懿之軍... 2022-06-01
生活劍俠情緣手遊各大職業主要屬性
人在江湖飄哪有不挨刀，技高一籌更能笑傲江湖。在劍俠情緣手遊中，玩家等級到達40級之後可通過門派秘籍來強化自己的技能，增強角色屬性以及戰力。門派秘籍獲取方式：1.高級藏寶圖。玩家通過高級藏寶圖有機會挖到門派秘籍。2.門派競技。玩家參與門派競技... 2023-03-18
生活指甲老是裂開是不是缺什麼營養
指甲樣貌透露健康問題。（圖／取自免費圖庫pixabay）生活中心／綜合報導現代許多人都喜歡做美甲，不過你有仔細關心過自己的指甲嗎？你的指甲是屬于容易斷裂，或者指甲表面常出現小白點？其實可以透過指甲狀态，來了解自己現在的身體狀況，營養師朱瑞君... 2022-11-07
生活蜂蜜檸檬茶能用保鮮膜冷藏嗎
可以呀，放在室溫要盡量早的食用完，不能儲存太長時間。對于蜂蜜檸檬茶如果放室溫儲存也是可以的，但一定要注意三點：密封、陰涼、不要沾水，這三點很重要。1、密封蜂蜜的吸濕性強、密度大、滲透性強，所以盛放蜂蜜檸檬茶的容器要蓋緊。2、陰涼如果室溫過高... 2023-02-01
生活腳上有這4種肝髒病
衆所周知，肝髒是人體十分重要的器官，在肝髒功能保持良好時，身體的正常生命活動才可以維持，可以防止身體消化能力下降或者排毒能力受到影響。部分人平時總是存在不良習慣，可能會導緻肝髒功能明顯下降，肝髒越來越差的時候，腳上也會有一些變化。那麼，腳上... 2022-11-25
生活熱天怎麼穿才好看
一條看起來很“聰明”的褲子氣溫升高，天氣越來越熱，但瞧瞧大街上，穿熱褲出街的似乎沒幾個。相反，天氣越熱，大家的褲子越長……褲裝款式千千萬，要說哪一條自帶氣場最足最灑脫，打褶闊腿褲肯定能排得上頭把交椅，超會穿的國内外女明星們幾乎人手一條。随着... 2023-03-18
生活月經怎樣調理
月經怎樣調理?綠色蔬菜，因為葉酸比較高，有養血作用，今天小編就來聊一聊關于月經怎樣調理?接下來我們就一起去研究一下吧!月經怎樣調理綠色蔬菜，因為葉酸比較高，有養血作用。常見紅色食物，比如紅色西紅柿、紅棗等。但調月經分為幾種情況，月經早稱為月... 2022-06-04
生活日月入懷名詞解釋
日月入懷名詞解釋?日月入懷，漢語成語，拼音是rìyuèrùhuái，舊稱生貴子的吉兆，形容心胸開闊，也比喻光彩奪目，我來為大家講解一下關于日月入懷名詞解釋?跟着小編一起來看一看吧!日月入懷名詞解釋日月入懷，漢語成語，拼音是rìyuèrùhu... 2022-07-03
生活雙黃蛋能變蛋嗎
雙黃蛋能變蛋嗎?說到雙黃蛋，就會有許多小時候的記憶奔湧而出小時候家住農村，在家中的小院裡，不僅有自家種的各種蔬菜瓜果、還有幾隻逗趣的雞那個時代，一個像樣的玩具對于我這樣的農村娃而言，是十分奢侈的，即使有也會寶貝的緊，是絕對不會舍得拿出來與别... 2022-10-19
生活偉人語錄最有哲理的話
1，槍杆子裡出政權。2，一切反動派都是紙老虎。3，星星之火可以燎原。4，這隻是萬裡長征的第一步。5，中國人民從此站起來了。6，人不犯我，我不犯人。人若犯我，我必犯人。7，自信人生兩百年，會當水擊三千裡。8，蒼山如海，殘陽如血。9，汽笛一聲腸... 2023-01-11
生活北大核心期刊屬于中文核心期刊嗎
北核是我們的老朋友了，關于它的話題，小編已經說了N多遍，鑒于我們每天都有很多新朋友，他們可能不太了解相關情況。這裡，小編就簡單做一下彙總工作——關于中文核心期刊目錄的五問五答【一】北大核心期刊目錄是如何被評價出來的？北核目錄是三年一換屆，但... 2023-03-06
生活西遊記智鬥金銀角的五種寶貝
（蝸牛看西遊第5549期）文/蝸牛取經路上的妖怪都想抓到唐僧，隻要将唐僧帶到洞府之中，再吃上他的一口肉，就能長生不老，但是，唐僧沒有長成一副大衆臉，妖怪們不可能都認識他，比方說金銀角大王。金銀角大王乃是兜率宮裡面的金銀二童子，他們兩個人下凡... 2022-11-11
生活上海市内六區哪個區發展好
在上海市16個市轄區當中，十四五的發展可能出現此消彼長。如果展望上海16市轄區未來的發展：浦東與四郊區強勢，市中心六區則相對弱勢。将上海市16市轄區發展強弱進行排名，大概的趨勢應當是：第一階層——超強勢：浦東新區；第二階層——強勢：嘉定區、... 2022-12-16
生活非自然人是什麼意思
非自然人是什麼意思?非自然人是指法人，社會團體，其他組織自然人是在自然條件下誕生的人，自然人與法人都是民事主體法人是一種社會組織自然人是在自然狀态之下而作為民事主體存在的人，代表着人格，代表其有權參加民事活動，享有權利并承擔義務，接下來我們... 2022-06-19
生活玖富萬卡可以分期嗎
玖富萬卡可以分期嗎?日前，玖富萬卡商城通過與京東開普勒項目合作，正式接入京東商城的諸多優質商品，涵蓋了京東自營的家居、電器等衆多品類，用戶可在線分期購物玖富萬卡商城與京東的合作，進一步豐富了玖富萬卡的消費分期場景，可以為雙方創造更大的商業價... 2023-02-13
生活哪款手鍊最絲滑
許多小仙女出門，除了注重妝發，還會佩戴首飾，因為它們是細節的象征，品味的體現。但是你知道麼，其實佩戴首飾不僅有修飾美化的效果，還可以讓你看起來更加苗條~戒指、項鍊、手鍊都是女孩兒身上必不可少的小飾品，那其中手鍊呢，佩戴在手腕部，是比較容易引... 2023-02-28
生活新老款高爾夫gti對比
【太平洋汽車網評測頻道】說到入門級小鋼炮，我相信性能控們肯定都能脫口而出幾台神車的名字，而今天我們要登場的這台車，小夥伴們一定是期盼已久了，它就是全新數字高爾夫GTI。新車基于大衆MQBEvo平台打造，讓它看起來更加具有未來感的同時也保留了... 2022-12-16
生活左撇子優缺點
他們其實沒有太多共同點，除了這點之外：他們清一色都是左撇子！這難道是巧合嗎？根據《IFLScience》調查指出，這可能不是巧合喔！他們發現左撇子普遍都有較為發達的右腦，也就是說他們的空間推理方面的能力比右撇子更強。當然不隻有這樣，他們還發... 2022-12-05
生活穿書女強修仙文
今日推薦穿書文：她穿成無名女配，卻意外得修仙法寶，從此開啟修真之路！《穿書之最強女配》作者：金木樨小說簡介：據說，穿越就能輕松收割無數美男？--放屁據說，穿越就能牛逼哄哄改變人生收獲無上美顔？--扯淡，據說，穿越就能指點江山飛揚文字糞土當年... 2023-01-10
生活每日一字434
, 2022-10-24
生活寵物龜拒食了怎麼辦
有許多剛開始養烏龜的朋友會因為烏龜不吃東西而煩惱，尤其是剛到新家的龜。其實，這歸結于龜對新環境的适應能力，比較強的到了新環境當中便能很快開食。狀态不好的龜，特别是快遞運輸的龜，經曆了路途的颠簸對内在消化系統造成一定的影響，這樣的龜會有不開食... 2022-12-04
生活針式打印機每次打印都要重啟電腦
一台針式打印機在使用過程中自動停機，不能開機。經過觀察發現開機後打印機的指示燈不亮，根據故障現象分析造成此類故障的原因，主要有以下幾個方面：（1）打印機電源電路中的保險管損壞。（2）開關管損壞。（3）電源線問題。（4）電源開關問題。對于這樣... 2022-11-14
生活雷克薩斯Rc哪款性價比高
假如給你五十萬的預算，你會選擇什麼轎跑車？是選擇進口的奔馳Ccoupe？還是寶馬4系？或是美式肌肉跑車挑戰者與科邁羅？能見度極低的英菲尼迪Q60？加錢選擇更拉風的保時捷718？上述車型中不乏銷量極佳的車型，也不缺乏銷量不佳的壁花。而你們可能... 2023-03-16
生活潘粵明離婚後首次曝出戀情
從被捧上天到被罵慘，董潔的前半生絕對算得上乘風破浪。在2012年離婚出軌醜聞發生之前，提起董潔，大家第一時間聯想到的詞會是：清純玉女。可在這之後，她在衆人心裡便成了一朵“惡毒白蓮花”。董潔是真真切切紅過的。在董潔6歲那年，喜歡跳舞的她就被父... 2023-01-03
生活人工種植的大蒜如何施肥
馬上就該種植大蒜了，雖然近幾年大蒜的價格差強人意，但是也不能因為大蒜價格低就随意糊弄。大蒜要想長的好，和如何施肥有很大關系。大蒜在種植之前，要施足底肥。在大蒜的生長期間根據大蒜的生長特點進行追肥。一般前期追肥少，防止大蒜苗徒長，中期和後期加... 2022-11-24

tft每日頭條

> 生活

> 眼睛如何緩解疲勞

眼睛如何緩解疲勞

眼睛如何緩解疲勞

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注