今年春分節氣過後的第一天,便是世界睡眠日 。
不知何時,一夜好眠竟成為了奢侈品。國家衛健委發布的《健康中國行動(2019-2030年)》将睡眠健康納入主要行動指标,解決睡眠難題成為與人民美好生活息息相關的命題。而中國睡眠研究會的統計數據顯示,2021年超過3億中國人存在睡眠障礙,成年人失眠發生率高達38.2%。
顯然,睡不好覺,早已經是一個社會性健康問題,某些情況下,也是一種病。
來源: 大衆網
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