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肝火旺盛怎麼去肝火

生活 更新时间:2024-12-25 13:55:16

清肝火是要對症的,這個火呢,可以分為心火和肝火、胃火肺火、腎火這些不同的類型,但要分清實火和虛火,實火是人體人體内某一髒腑的陽氣過盛導緻的,症狀會比較明顯。

虛火是因為陰氣不足不能制約陽氣導緻的,症狀表現會相對溫和一點;

肝火旺盛怎麼去肝火(肝火旺盛這兩招去肝火)1

肝火旺盛很容易會出現眼部不适,比如眼睛紅腫、分泌物增加,如果還有煩躁易怒、兩脅脹痛、口苦便幹的症狀,就是實火的表現,可以通過決明子和菊花茶來進行調理;

如果眼睛幹澀,還有腳心發熱、煩躁的症狀,就是虛火的表現,可以用枸杞和 菊泡水喝進行調理;肝火旺的人要避免在大風天外出,不能過度勞累,平常不要太焦慮、抑郁,多吃黃瓜等清肝火蔬菜,也是有利于調理的。

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