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烤箱燒鱿魚圈

健康 更新时间:2025-01-22 16:00:05

​小編雖然不喜歡吃海鮮,但是特别喜歡吃鱿魚圈,一方面呢,它不腥,另一方面鱿魚圈很好咀嚼,而且它的樣子特别可愛,吃起來qq彈彈的一個圈一個圈的很好的夾,今天教給大家一種特殊的烹饪方法,讓你愛上這一道鱿魚圈,今天我們不再走以往的老路,不是用炒鍋來做鱿魚圈,而是用烤箱,是不是很特别感到很好奇,那麼就跟着小編我來了解一下吧。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)1

菜名:烤鱿魚圈

主食:切好的鱿魚圈210克、青辣椒一棵、杏鮑菇1朵、紫色洋蔥二分之一個、

調味料:孜然粉适量、海天生抽一匙羹、經典食用鹽一小勺子、金龍魚玉米油1勺

烹饪步驟:

1、因為直接處理由于比較麻煩,所以我們可以去商場打開那一個冰凍櫃,直接拿出現成的鱿魚圈,之後把它翻到正常的溫度下解凍。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)2

2、等它完全解凍了,拿起來比較軟的時候就可以用水把它清洗幹淨,在裡面放入适量的海天生抽還有鹽,讓它攪拌一下,讓它腌制入味,因為它也比較難入味,所以時間需要久一點。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)3

3、如果單是直接炒鱿魚圈的話會有點索然無味,所以我們需要準備其他的配菜,我們把紫色的洋蔥,還有白色的杏鮑菇,綠色的青椒全部洗幹淨處理好,可以把它們切成條狀或者是片狀,為了讓它們看起來更加的嬌豔欲滴,可以滴幾滴金龍魚食用油,讓它們看起來更加的有光澤。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)4

4、如果家中有烤箱的話是最好不過的,直接把剛才的配菜放到一起,直接用來烤好,你會發現烤的配菜比直接炒的配菜味道更加的濃郁香脆。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)5

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)6

5、之後我們把剛才的有一圈全部都準備好,可以在上面撒些你自己喜歡的配料,比如說孜然粉之類的之後就可以直接把它放到網架上面,不要把鱿魚圈全部疊在一起,全部平鋪開來,放進去烤箱烤,會發現白色的鱿魚圈會變得緊縮q彈。

烤箱燒鱿魚圈(用烤箱來做鱿魚圈)7

烹饪小貼士:

1、今天用烤箱來烤鱿魚圈用的油非常的少,這樣子吃起來更加的健康,油脂量攝入也特别的小,很适合在減肥的姐妹們。

2、如果你是想自己準備有一圈的話購買的,由于在初一的時候鱿魚圈不要切的太厚,更不要切的太薄,這個鱿魚圈的寬度要自己控制好,這樣做出來的菜才會有它特别的風味。

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