今年的征兵已經在進行當中，包括報考軍校也即将開始，無論去當兵，還是報考軍校，體檢都是非常關鍵，可能有不少同學根據體檢條件做了一些準備。隻不過後來還是因為體檢不合格去了，也給自己帶來了一些遺憾。

從近來年體檢的情況來看，在體檢中淘汰比較多的有三個體檢項目。針對這三個項目情況，幫助想當兵的同學做一些提示，也給了一些預防的措施。有些問題如果提前重視，提前做好預防，提前進行調整，還是可以達到體檢相應标準的。

第一：視力不符合标準

近幾年體檢的視力标準，也是做了一些調整，但現在近視的同學還是比較多，可能一半還多的孩子眼睛近視。當兵體檢的視力标準，左眼裸眼視力不低于4.5，右眼裸眼視力不低于4.6。其中任意一眼的視力如果低于4.8，是需要進行矯正視力檢查，如果矯正視力低于4.8或矯正度數超過了600度的，視力不合格。經過激光矯正手術半年以上，無并發症，任意一眼的裸眼視力達到4.8，眼底檢查正常的情況下，除有特殊要求的潛艇人員、潛水員、空降兵外合格。

預防措施：一是提前去醫院檢查，看視力是否合格；二是如視力不達标，可以做激光矯正手術進行治療，激光手術需要到正規的眼科醫院，今年當兵手術時間要在2020年3月10日前，在體檢時需要向醫生提供相關的手術證明和病曆情況；三是注意用眼衛生，少玩手機，少打遊戲，少接觸電子屏幕，經常鍛煉身體，從多方面進行視力預防。

第二：體重不符合标準

這個超重的比較多，體重不足的也有。體重标準：男青年為不超過标準體重的30%，不低于标準體重的15%；女青年為不超過标準體重的20%，不低于标準體重的15%。（标準體重kg=身高cm-110）。

預防措施：一是提前對照标準體重測量出自己的體重标準；二是如果超标了就需要提前減肥，其實減肥也沒有太好的辦法，但是要想瘦還得管住自己的嘴，适當增加自己的運動量，調節的飲食，多吃清淡，生活作息要有規律；三是如果偏瘦就需要增肥，這個不要看着簡單，好多人就是不長肉，就需要多運動，不挑食，增加葷菜的量，調整好生活節奏。

第三：下蹲不全不合格

檢查的方法：雙手抱頭，雙足并攏，足跟落地，挺胸收腹，上身保持正直，進行深度下蹲。

體檢标準要求：下蹲不全（膝後夾角大于45度不合格），輕度下蹲不全（膝後夾角小于等于45度，除空降兵外合格）。

預防措施：這項體檢标準經常被很多人忽視，現在的孩子平時運動比較少，特别到高中階段，為了全身心的備戰高考，估計運動就更少了，從往年的體檢情況來看，因為這一項不合格的也刷下了不少人。一是盡早進行這方面的檢查，看是否達标；二是如果确定存在這方面的問題，經過一段時間的鍛煉，拉伸韌帶，多做下蹲練習，減少腰部肥肉，控制飲食，調整作息，基本可以達到體檢标準。

以上隻是三個最容易體檢淘汰的項目，實際上每個體檢項目都非常重要，要想當兵，對自己的身體要心中有素，并提前做一些預防措施，有問題的及早進行相關的鍛煉和治療。隻有這樣才能做好更充分的準備，實現當兵夢想就不難了。

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