涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常-tft每日頭條

涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常

美食更新时间:2025-01-16 10:01:42

涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常?木耳腐竹拌黃瓜（圖片來源于網絡），今天小編就來聊一聊關于涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常?接下來我們就一起去研究一下吧!

涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常

木耳腐竹拌黃瓜

（圖片來源于網絡）

材料：

黃瓜1根、木耳幾朵、腐竹100克，蒜末、蔥絲、白糖、蘋果醋、精鹽、辣椒油、香油、醬油等調料适量。

做法：

1.腐竹、黑木耳泡發，黃瓜洗幹淨備用。

2.将泡發後的腐竹和木耳放開水鍋中焯一下，撈出來浸入冷水中。

3.将黃瓜拍成塊放進料盆，腐竹擠幹水分後切成小段，木耳撕成小片也放進料盆。

4.根據個人口味放入蔥絲、蒜末、白糖、蘋果醋、鹽、辣椒油、香油，攪拌均勻即可食用。

點評：

現下雖已入秋，但暑氣仍烈，體内易存有濕熱之氣，出現脾氣被困的病症，故宜多吃些能滋陰潤燥、祛除濕熱的食物。

黃瓜味甘性涼，具有清熱解毒、除煩止渴、利尿消腫的功效，适合此節氣食用。

黃瓜與腐竹、木耳搭配，使得這道菜肴不但營養豐富、清脆爽口，還有利于增進食欲。

科普來源：

上海中醫藥大學附屬

嶽陽中西醫結合醫院

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食家庭怎麼做紅薯粉
1、主料：紅薯澱粉300克、水适量、熟菜油少許。2、紅薯澱粉加入适量的水，沉澱一夜，倒掉多餘水分。3... 2023-07-04
美食食蔬小炒肉做法竅門
1、主料：豬肉适量、卷心菜适量、胡蘿蔔适量、洋蔥适量、西紅柿适量。2、配料：蔥适量、姜适量、蒜适量、... 2023-07-04
美食簡單又好做的早餐
1、雞蛋早餐餅：主要食材：面粉，雞蛋，清水，蔥，火腿腸，豆瓣醬，生菜，鹽。步驟：（1）準備适量的面粉... 2023-07-04
美食韓式泡菜醬的制作方法
1、準備用料。蘋果、梨、姜、蒜、紅蔥頭、洋蔥、蔥、青辣椒、糯米粉、小魚幹、鹽、魚露、味精、糖、韓國辣... 2023-07-04
美食基圍蝦煮幾分鐘
1、蝦大約5分鐘就可以煮熟。但是時間可以根據個頭的大小有所區别。蝦體變紅就意味着蝦熟了。煮蝦最好使用... 2023-07-04
美食最簡單家常腌辣椒
1、把辣椒洗幹淨，切成小塊。吃多少做多少，不要做多了。2、把大蒜切碎。大蒜一瓣大點的就可以了，喜歡吃... 2023-07-04
美食奶酪雞肉包的做法
1、食材：高筋粉270克，奶粉20克，牛奶115克，淡奶油40克，雞蛋1個，幹酵母3克，糖5克，鹽2... 2023-07-04
美食水焖蛋的做法
1、将幹貝搓成絲；海米切碎；冬筍、冬菇均切成長3厘米，寬厚各0.2厘米的絲；粉絲泡發截斷；2、雞蛋磕... 2023-07-04
美食清炖白鲢的方法
1、姜切片，蔥切段、蒜剝皮。2、把魚清洗幹淨。3、将鍋置于旺火上，倒入植物油，燒至五成熱時把魚下鍋，... 2023-07-04
美食綠豆芝麻糊如何做
1、綠豆25克，黑芝麻25克。2、将綠豆和黑芝麻炒熟研粉，用開水調成糊狀，早晚食用，每次50克，清熱... 2023-07-04
美食油爆幹椒八帶魚制作方法
1、油爆幹椒八帶魚的用料：幹貨小八帶魚4兩、紅幹辣椒一小把（視口味而定）、大蔥一根、菜籽油2、蔥切段... 2023-07-04
美食雞柳怎麼做輔食
1、雞胸肉200克，玉米澱粉20克，雞蛋1個，番茄醬20克，糖3克，果醋3克，澱粉3克，水100克，... 2023-07-04
美食韭菜豬肉餡怎麼調好吃
1、食材：豬肉餡400克，韭菜500克，鮮蝦仁200克，鹽4克料酒，醬油各10克，調餡料5克，蔥，姜... 2023-07-04
美食玉米筍的做法
1、材料準備：玉米筍300克、白玉菇50克、甜豌豆100克、鹽1小勺、糖少許、油适量。2、甜豌豆去掉... 2023-07-04
美食海苔牛肉卷拌飯怎麼做
1、材料：白米飯一碗、雞蛋一個、海苔碎适量、牛肉卷碎适。2、鍋中倒油，小火煎一個雞蛋。3、鍋中倒油，... 2023-07-04
美食十月份水果有哪些
1、十月是秋天，是豐收的季節，所以應季水果的種類也非常的多。2、其中，比較常見的有葡萄、山楂、石子、... 2023-07-04
美食黑魚肉還能怎麼做
1、先要把黑魚洗幹淨，切斷，撒鹽，料酒腌制30分鐘。2、蓋保鮮膜。3、這時候把生姜，蔥，大蒜，辣椒切... 2023-07-04
美食去白鲢魚骨魚刺的方法
1、先用刀逆着鱗片去除鱗片，再将魚側面切開一個口去除魚内髒和内壁兩側的黑膜。然後剁去魚鳍，切下魚頭。... 2023-07-04
美食擺攤小吃什麼生意最火
1、章魚小丸子雖然是日本的地道小吃但是傳至中國以來一直深受人們的喜愛，外香裡嫩想想就流口水。一般都是... 2023-07-04
美食鮮豬肉怎麼保鮮
1、将沒沾過水的鮮豬肉，用米酒浸漬(或搓搽)後，挂幹通風處，可久放不壞，且能保持肉的鮮味。2、将豬肉... 2023-07-04
美食韓式蛋炒飯的做法
1、材料：隔夜飯、雞蛋、辣白菜、蔥、肉絲、白芝麻。2、将辣白菜切碎，留湯汁備用，雞蛋打成蛋液，蔥切蔥... 2023-07-04
美食面包怎麼做才松軟
1、把一個雞蛋打入盆裡，放入20克糖，用打蛋器打蛋液，使糖完全融化，沒有打蛋器用筷子多攪拌幾次，直到... 2023-07-04
美食大阪燒的家常做法
1、食材：面粉150克，雞蛋2隻，卷心菜4瓣，洋蔥半隻，鱿魚一隻，蝦仁8隻，培根2片，鹽2克，料酒1... 2023-07-04
美食牛排怎麼簡單煎
1、準備好食材：牛排、牛排調料。2、牛排解凍，取出适量牛排調料。3、大火燒熱鍋，倒入少許橄榄油，将牛... 2023-07-04
美食新鮮大蒜怎麼保存
1、防潮通風保存：把大蒜放進塑料袋裡，紮好袋口，放在幹燥通風的地方。2、密封保存：把大蒜放在空瓶子或... 2023-07-04
美食用生菜制作酸菜方法
1、用料：生菜800g、幹辣椒适量、鹽适量、八角适量、桂皮适量、水适量。2、準備好料洗淨備用。3、鍋... 2023-07-04
美食甜粥做法圖解
1、前一晚将米洗淨後，倒入代餐粉，充分攪拌後再加入适量水。2、預約好時間，第二天就可以吃到香噴噴的粥... 2023-07-04
美食青蘿蔔醬油的腌制方法
1、青蘿蔔，洗淨泥土。切小條狀。因為放鹽後出水後還會變細，所以可以切粗一點。2、放鹽，腌2小時左右腌... 2023-07-04
美食冬天草莓可以怎麼吃
1、草莓直接洗淨吃最好，如果喜歡吃草莓醬，最好自己做，少買超市的加工産品。2、将草莓洗淨去蒂、切塊，... 2023-07-04
美食馄饨的制作過程方法
1、準備肉餡食材：雞蛋和豬肉，豬肉不宜太肥，把豬肉剁碎。2、雞蛋打碎後，放到肉餡中攪拌均勻，撒上适量... 2023-07-04

tft每日頭條

> 美食

> 涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常

涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常

涼拌木耳腐竹黃瓜的做法大全家常

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注