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銀耳紅棗枸杞炖燕窩

健康 更新时间:2024-12-23 10:40:31

銀耳紅棗枸杞炖燕窩(木瓜冰糖炖燕窩)1

功效:● 補肺養陰 ● 養胃 ● 美容 ● 促進兒童智力發育 ● 通乳

材料:木瓜2個、冰糖适量

銀耳紅棗枸杞炖燕窩(木瓜冰糖炖燕窩)2

藥材:紅棗5顆、枸杞10克、燕窩100克

做法:

1.木瓜去皮、去籽,洗淨備用;燕窩用水泡發,備用。

2.鍋中水燒開,将洗淨的木瓜、泡發的燕窩一起入鍋,先用大火燒開,再轉為小火隔水蒸30分鐘。

3.30分鐘後,起鍋後調入冰糖盛起(或冰糖水也可以)即可。

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