談到維生素C（VC）大家并不陌生，它廣泛存在于我們平時所食用的瓜果蔬菜中，一般情況下，大多數人可以從日常膳食中獲得足夠的VC，不必額外服用VC補充劑。

大家使用含有VC成分的化妝品主要是為了達到美白效果。那麼，美白究竟是怎麼一回事呢？

說到美白，大家都會想到黑色素這個“罪魁禍首”，那黑色素又是什麼呢？黑色素是通過黑素細胞合成的一種生物色素，人體内幾乎所有組織均有黑素細胞。黑素細胞的數量與膚色、人種、性别無關，隻與部位、年齡有關。正常皮膚所含有的黑色素、胡蘿蔔素等生物色素都會影響皮膚的顔色，其中黑色素的數量分布和血流快慢是主要決定因素。

其實，被大家所讨厭的黑色素并不是一無是處，當皮膚遭受陽光直射時，黑色素的産生會增多，這雖然使得皮膚變黑，卻可以保護皮膚免受紫外線傷害。

黑色素的形成和氧化反應有關。而VC是一種常見的抗氧化劑，既可通過抑制氧化反應産生一定的美白作用，又可以增強皮膚修複和再生能力，延緩衰老，還能增強對紫外線造成的皮膚損傷的保護作用。同時，由于VC相對其他美白成分價格更低，原料來源廣泛，所以被廣泛應用于美白和抗氧化美容護膚産品之中。

現在市面上含有VC的化妝品越來越多，這也要求大家對于VC要有更多的認識。

白天使用含VC的護膚品會變黑嗎

首先，我們先了解一下什麼是VC。VC又稱L-抗壞血酸，是天然的抗氧化劑，可用于治療和預防皮膚曬傷。在化妝品中，VC可通過與酪氨酸酶活性位點的銅離子相互作用,減緩多巴醌等黑色素合成過程,進而幹擾黑色素生成，達到美白祛斑的效果。

此外，VC也能夠清除自由基，具有抗衰老和消炎的作用。因此，VC可作為抗氧化劑、抗炎劑、美白祛斑成分出現在化妝品中。

其實，白天使用含VC的護膚品可能達不到最佳使用效果，但不會導緻皮膚變黑。這是因為VC本身不穩定，在空氣中很快會被氧化而喪失抗氧化活性，且紫外線又會促進該氧化過程，所以推薦晚上或避光使用含VC的化妝品。但這個光指的是紫外線，不包括白熾燈、日光燈、LED燈等人造光源，不必擔心刷手機時屏幕散發的光線。如果一定要在白天使用含VC的護膚品，記得做好防曬，建議采用穿長袖衣服、戴帽子、撐遮陽傘等物理防曬措施。但是，不管什麼防曬措施都不能完全隔絕紫外線，不能完全阻止VC氧化作用。

因此，為了避免因VC氧化失活而導緻的效果減弱，現在化妝品中所添加的多是VC的衍生物，如水溶性維生素C的磷酸酯鹽、維生素C配糖體、維生素C乙基醚衍生物等。要注意的是，維生素C棕榈酸酯，雖然其本身是非常好的活性物，能夠很好地進入角質層，甚至穿透角質層進入皮膚深處消滅自由基，達到美白抗皺、增加膠原蛋白代謝等作用，但是如果在白天碰到戶外紫外線就會顯示出另外一面。它會大大加速脂質被過氧化的過程，皮膚裡的細胞毒素從而增加，有可能導緻刺激、面部發紅甚至皮炎。所以在購買含VC或其衍生物的化妝品時，也要注意其中的成分問題。

含VC和煙酰胺的護膚品可以同時使用嗎

答案是肯定的。煙酰胺是維生素B3的衍生物，也是美容皮膚科學領域公認的皮膚抗老化成分，近年來越來越為人們所重視，其在抗老化方面最重要的功效是減輕和預防皮膚在早期衰老過程中産生的膚色黯淡、發黃、菜色。煙酰胺的美白機制主要有以下三個方面：一是抑制黑色素顆粒的形成；二是抑制黑色素向角質細胞傳遞；三是加速角質細胞中黑色素向角質層轉移并促進角質層脫落。

很多人擔心煙酰胺不能和VC搭配使用，煙酰胺會水解成煙酸，而煙酸對皮膚具有一定的刺激性，容易造成紅腫敏感、皮膚屏障受損等問題。但煙酰胺水解的條件是要在pH值小于6的環境中進行，日常生活中是滿足不了煙酰胺水解條件的，所以不必擔心。

同時，煙酰胺和VC也不會相互幹擾，雖然兩者會形成一種淡黃色的酸堿複合物，但這種複合物不但不會讓VC失去活性，反而可以很好地保護VC活性，讓它不至于被快速氧化而失去活性。此外，酸堿複合物容易形成，也非常容易降解，複合物滲入皮膚後會慢慢解離，各自發揮各自的功效。

長期使用VC護膚會讓皮膚變薄嗎

皮膚變薄其實是角質層變薄，角質層變薄的本質是因為基底層細胞受損，不能進行正常的分裂繁殖，被破壞了原本的新陳代謝周期。所以，從基底層開始往上的4層細胞都受到影響，表現在皮膚表面就是角質層變薄，微血管位置越來越淺，最終形成紅血絲。

VC雖然本身是酸性，但一般化妝品中VC含量不足以對皮膚構成傷害。雖然VC不會使角質層變薄，但角質層偏薄者皮膚一般比較敏感，使用VC美白産品時，一定要在耳背等地方試用一下，防止過敏。

化妝品的使用講究适量适度，不能為了美白漂亮就過度使用，這樣往往會得不償失。就VC而言，人體對VC的需求和吸收是有限的，如果健康的人攝入大量VC，那麼超出人體必需部分的VC不僅不會被吸收，還容易引起腹瀉甚至影響凝血功能。長期過量攝入VC後停藥，還可能引起壞血症。（孫炳镕 盧宣任 周諾益 朱莉莉 作者單位：中國藥科大學)

美白産品可以長期使用嗎

常見的美白成分煙酰胺在化妝品中的美白功效顯著，但每個人對煙酰胺的耐受程度不同，含煙酰胺的美白産品其濃度一般不超過5%。煙酰胺濃度越高對皮膚的刺激性越大，過敏概率也會随着濃度而增加。因此，不建議長期使用含煙酰胺濃度較高的美白産品。

此外，熊果苷雖然具有美白功效，但是用量不當反而可能促進黑色素生成。

所以判斷美白化妝品能不能長期使用、有沒有副作用，需要考慮多方面因素。例如，本身對美白産品活性成分的耐受程度、自己的皮膚狀況、使用方法以及長期使用美白活性成分對皮膚的副作用等。

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