來源：【健康上海12320】
案例小劇場
小王是個勤快人，夏日打了兩份工，即使天氣預報氣溫将高達37℃，也無法阻止他出門的腳步。
“我是在室内搬貨，還準備了兩大杯水，沒問題的。”面對家人的擔心，小王安慰說。
到了庫房，小王脫去上衣、打赤膊開始幹活。沒過一會兒，他已是全身大汗，一口氣喝完準備的白開水。
誰知沒過多久，小王突然臉色蒼白，暈倒在地。工友見狀，立即掐他的人中，可他還是沒反應。
情急之下，大家撥打了“120”急救電話。
工友們很好奇：“小王做了這麼多預防中暑的措施，為何還是中暑了？我們的急救措施是否正确？”
事實上，盛夏出汗多會導緻體内電解質丢失。小王飲用大量白開水，隻能補充水分，無法補充電解質。
此外，他以為室内沒有暴曬，就不會中暑，其實悶熱、通風性差的室内也會導緻中暑。
随着氣溫不斷攀升，醫院急診近期經常有懷疑中暑的患者前來就診，其中不僅有戶外工作者，也有對氣溫變化不敏感的老年人。
這些患者的症狀通常有頭暈、惡心、胸悶、乏力，嚴重者可有高熱、抽搐、昏迷等。
中暑是人體散熱出現問題，最主要的急救措施就是讓病人遠離高溫，并進行降溫，僅僅掐人中是不夠的。一旦懷疑中暑，大家可按照以下步驟開展急救處理。
中暑急救處理
第一步：移至陰涼處
迅速将中暑患者搬移到陰涼通風處，平卧。同時，解開其衣扣，松開或脫去衣物。
第二步：物理降溫
用濕毛巾擦拭中暑患者的面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，如頸部、腋下、腹股溝等處，還可以加置冰袋。
此後，将患者安置在空調房間内，溫度不宜太低，保持23℃左右。
第三步：補充淡鹽水
對于中暑初期或輕度中暑者，可少量多次補充淡鹽水或含鹽的清涼飲料。
需注意的是，千萬不可急于補充大量水分，這樣會引起嘔吐、腹痛、惡心等症狀。
第四步：急救促醒
如果中暑者已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒；若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
第五步：重症者轉送
重症中暑者應立即送院診治。
搬運時，需使用擔架運送，不可讓患者步行。同時，運送途中要持續進行物理降溫，以保護大腦、心、肺等重要髒器。
科普來源：
@滬小康-上海健康科普資源庫
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