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懶人必備三汁焖鍋趕快做起來吧

圖文更新时间:2024-09-18 10:20:30

懶人必備三汁焖鍋趕快做起來吧（這道三汁焖鍋到底是誰發明的）1

不加一滴水

By 十五日食記

用料

雞翅 500克
大蝦 10隻
胡蘿蔔 2個
土豆 1個
洋蔥 1個
青椒 2個
食用油适量
鹽适量
料酒适量
生抽适量
胡椒粉适量
蚝油适量
番茄醬 2勺
6月香甜面醬 3勺
大蒜頭 1個

做法步驟

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1、雞翅兩面劃刀加入姜片

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2、一勺料酒

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3、2勺生抽，抓勻腌制半小時

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4、大蝦去蝦線加入料酒

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5、少許白胡椒粉

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6、腌制半小時

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7、青紅辣椒切段

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8、胡蘿蔔土豆切塊

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9、洋蔥玉米切塊

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10、加入一勺鹽

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11、一勺辣椒粉

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12、一勺食用油

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13、翻拌均勻

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14、調配醬汁

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15、鹌鹑蛋煮熟

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16、雞翅煎熟

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17、爆香蒜末

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18、倒入蔬菜翻炒均勻

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19、鋪上其他食材

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20、淋上醬汁

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21、小火焖30分鐘，撒上白芝麻

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22、完成

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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