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什麼飲料好喝又健康無糖

健康更新时间:2025-02-05 12:42:23

無糖可樂、菠蘿啤，元氣森林

什麼飲料好喝又健康無糖（這3種0糖0卡甜飲料你喜歡哪個）1

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可樂是集成于糖和氣泡之間的快樂水，，很多人為了避開糖保留快樂氣泡，所以選擇了無糖可樂！那我們來看可樂跟肥胖直觀的聯系就是糖分，一罐350毫升的可樂糖分大約在35g，，我們想想看這35g糖會讓你變胖嗎？那不一定！比如這天不攝入其他糖類食物了！不過這可能嗎？什麼食物裡還沒點碳水化合物。

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而且可樂含有的咖啡因和氨基酸類的成分，會激發你的食欲！平常控制食欲就很難，想到生活不能沒有趣味。當場吃多。因此減肥不建議你喝任何可樂！哎呀你這不談劑量說會發胖，耍流氓啊？好吧就算兩天一瓶也會影響你減肥速度。信不信

最近有大博主說菠蘿啤減肥期間可以喝，因為零卡。網友們都說相見恨晚啊！于是在某寶上下了兩廳菠蘿啤，減肥備用！

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營養成分表不光熱量為零，脂肪也是的0，雖然零營養，但是口感好啊！不過營養聖經裡提出了反營養物質，而配料表裡的食品添加劑大部分都是反營養物質，尤其是阿斯巴甜，有着緻癌，免疫力變低等隐患。安賽蜜餓安全性至今仍有争議。

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你還會喝這個嘛！

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又一款零糖零卡飲料某氣森林，對減肥有沒有影響呢？它的代糖并不是菠蘿啤裡有安全争議的阿斯巴甜和安賽蜜了，而是赤藓糖醇和三氯蔗糖，有甜味又可以随排洩系統排出，所以兩天喝一兩瓶森減肥沒有影響。但是甜味飲品引發的食欲你可要悠着點兒

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