這是我籃球運動系列的第一篇文章。

其實你會發現日常野球場裡面真的懂籃球基礎知識的人真的非常少。我去美國讀書前從初一就開始打球了，直到在美國大學校園裡面接觸了一段時間籃球以後，我才發現我之前打的籃球也就是”娛樂”而已，和真正的”愛好”體育運動還是差了一截。我開始做頭條的目的完全就是因為我開始享受一些深度體育見解帶來的快樂，那我也希望我的一些付出可以對大衆熱愛的體育運動進行一些"啟蒙"。

這個基礎系列将涵蓋一些基礎知識、教學點，并涵蓋大多數球員在整個籃球比賽過程中會遇到的四種基本擋拆類型。相信我，即使你已經打了10年的籃球，但你還是會對下面幾個擋拆類型感到陌生，甚至不知道你在打球的過程中做的是哪一種。

一、持球擋拆 (Ball Screen)

記住，擋拆是你和隊友之間發生的。”持球擋拆”主要是針對運球的這個人的。重點是，當你的隊友為你過來擋拆的時候，你要盡量放低運球重心，穿過擋拆時要盡量貼着你隊友的身體運動，不要在你和擋拆的隊友之間留太多的空間給防守球員。否則，防守隊員可能很容易就穿過擋拆了。

持球擋拆

二、低位擋拆 (Down Screen)

重點，重點，重點！低位擋拆，也可以叫無球擋拆，是發生在兩個沒有球的隊員之間的配合，這個擋拆在美國不管是野球場，還是大學籃球裡面用的都非常的多，是一種很普通的擋拆。而你在國内幾乎是看不到的，因為大家打球的時候，注意力一般都是集中在持球的那個人身上，不太會和隊友配合。你隻要和好三兩好基友之間學會這種擋拆，就算3v3的野球場也可以小虐下人了。當然，傳球的那個人也必須要看得懂你們的配合。

低位擋拆實例

三、背向擋拆（Back Screen)

背向擋拆能幫助你的隊友更加輕松地得分。背向擋拆開始就比較考驗球商了。背向擋拆也是發生在兩個無球球員之間，角度主要是在正後方。打個比方，例如：杜蘭特是進攻欲望強的球員，他準備進攻時，庫裡站在防守杜蘭特球員的後方準備進行擋拆，如果防守球員被庫裡的擋拆所牽制而去追逐跑位的杜蘭特，這時候他就有了一定的投籃空間，看下圖。具體還是看防守球員的反應。下圖稍微解釋一下，以後這個說不定會做個專題。背向擋拆需要和隊友練習，一時半會掌握不了沒關系，"低位擋拆"練好在野球場的實用性就比較強了。

背向擋拆

四、側邊擋拆（Flare Screen）

實際上Flare Screen沒有太好的中文翻譯，這種擋拆類似于背向擋拆，但唯一的區别是角度不太一樣。這種檔差通常是給側邊線的射手制造更多空間而設計的擋拆。重點主要是擋拆人和射手的時機配合問題，大家看下圖可以發現，防守球員如果比較有經驗還是可以追上去。

側邊擋拆

以上就是基本的四種擋拆技術，從此以後我們打擋拆戰術的時候，腦子裡就知道自己在做什麼，為什麼要這麼做了。而不是簡單的看動物的生理反應去應激性的做一些籃球動作。當然擋拆的演變不止這四種，擋拆戰術千變萬化，但是基礎都是這四種演變的。

寫在最後，由于這是我的第一篇關于運動知識的文章，多說兩句。隻有我們開始真正地了解籃球以後，那個時候才能明白，到底世界級的籃球運動員有多少細節操作。如果有機會和半專業甚至專業球員打球，當你能看懂球員們在做什麼的時候，你就真正地開始享受籃球了。對于身體是否重要，我未來也會開一個專題。第一篇就到這裡，感謝大家一鍵三連。

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