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女人補氣血兩虛最好的食物

健康更新时间:2024-12-26 23:27:03

大家對四君子湯和四物湯應該不陌生，在血液病的調理中也經常用到這兩味藥方進行加減，有很好的效果。四君子湯補氣第一，四物湯補血第一，二方合用就是——八珍湯，可以補氣益血，對男女都适用。

女人補氣血兩虛最好的食物（補氣補血雙第一）1

八珍湯

1、組成

元代《瑞竹堂經驗方》記載，八珍湯是中醫裡面氣血雙補的名方，藥材包括黨參、川芎、白芍、茯苓、當歸、炙甘草、熟地、白術。

其中黨參能滋補脾胃之氣；川芎活血通絡、養血祛瘀；白芍養肝血、調經、斂陰止汗、柔肝止痛；茯苓祛濕又不傷脾胃、養心安神；當歸補血活血，扶虛益損；熟地補血滋陰、藏精，白術健脾和胃，還可以祛濕。8味藥合用，具有益氣補血的功效。

2、适宜人群

面色蒼白、萎黃、氣短懶言；冬天手腳冰涼、畏寒怕冷；乏力疲勞、嗜睡、流虛汗；貧血、月經不調、産後氣血虧虛；想要美容者等都可以服用。

3、禁忌

經期、孕婦、感冒的人不适合用，濕熱證要先祛濕再補益，陽虛患者如果不對症，就要先溫陽，再補氣血。

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