父母有動脈硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病等慢性病的家庭，子女得這些病的概率就高；反之，父母沒有這些病，子女得這些病的概率就低。以冠心病為例，冠心病不是遺傳性疾病，但有遺傳傾向。與其說冠心病有家族性遺傳傾向，不如說是冠心病的其他危險因素在起作用，如高血壓、高脂血症、糖尿病和肥胖症等。
另外，更多原因可能是，一個家庭的成員由于長期在一起共同生活，有相同或相近的生活習慣，甚至連為人處世的性格和行為都很接近，從而成了危險因素。
美國曾是冠心病高發國家之一，如果按一般遺傳或家族的概念來理解，他們的“冠心病家族”肯定比我國多出許多，他們的後代發病率也應該有越來越多的趨勢。但事實上，近些年，美國的冠心病發病率大幅度下降，這與美國越來越倡導健康的生活方式有密切關系。
雖然父母雙方都有動脈硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病等，但是隻要子女采取健康的生活方式，發病率依然會大大下降。
什麼是生活方式？簡單地說，就是健康的四大基石，這四大基石是指合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡。另外還應該再加上足夠的睡眠。
世界衛生組織指出，健康長壽的影響指數中，遺傳占15%、社會占10%、醫療占8%、氣候占7%、自我保健占60%。由此可見，人們自己的生活思想和保健行為對自己的健康是很重要的。
人類正面臨健康的危機，内因及遺傳因素所占的作用并不是主要的，隻占15～20%，76～80%是外因造成的。外因可以通過調控，用健康的生活方式來預防疾病，确保我們的身體處于健康狀态
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