考研時間管理7大禁忌?時間管理是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目标的過程，我來為大家講解一下關于考研時間管理7大禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

考研時間管理7大禁忌

時間管理是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目标的過程。

為了我們在考研期間更好的完成考研任務，繼而達成我們的考研目标，時間管理是我們每一個考研人的必備技能之一。

那到底我們該如何去做好時間管理呢？

01 早睡早起

俗話說一年之計在于春，一日之計在于晨。研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。但是，我們想一想我們是幾點起床的呢？是不是起來直接吃中午飯呢？我們是幾點入睡的呢？是不是玩手機玩到很晚呢？

所以老師建議，為了做好時間管理，我們應該早睡早起。具體來講，我們可以嚴格要求自己，每天别别人早起1小時，這樣有什麼好處呢？

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（1）不用排隊吃早餐，省時間

（2）可以有大把的時間充分審視自我

（3）可以靜下心來做好今日計劃清單

（4）可以認真在自習室或者圖書館靜心學習一小段時間

雖然說早起很難受，但是一定要學會鼓勵自己，可以找一個方式哇，例如早起打卡。

02追蹤記錄自己的每一天

什麼意思呢？就是說，我們得知道我們的每一天是怎麼度過的呢？什麼時間被我們浪費了呢？什麼時間做事兒效率最高呢？什麼時候比較疲憊呢？

那我們該如何記錄呢？

我們可以用紙質記錄，例如日程本；我們可以用電子記錄，例如有道雲筆記，印象筆記亦或是學習記錄APP。

但還有一點非常的重要，那就是晚上睡前記得回顧和反思。

03 列出LIST

我們需要有長期計劃和短期計劃。長期計劃的目的在于我們需要沿着它前進，是我們努力的大方向；當然還有每天的計劃，記錄下我們每天做的事情，哪怕是洗衣服等瑣事兒。同時，每天也必須得審視自己是否完成，是否偏離目标，如何調整和改變。

在這裡也可以推薦一個APP：番茄土豆。

04善于一心二用

一心二用的意思就是說我們有時候再做一些事情的時候可以兼顧去做另一件事情。例如我們跑步的時候可以聽英語，我們洗衣服的時候可以聽單詞課，我們在食堂打飯等待的時候可以APP刷單詞等等都是一心二用的典型案例。希望我們再做一些無關緊要的事情的時候，可以使用一心二用做更多的事情。

真正的把一天，過成兩天~

05 定時回顧

定時回顧的意思就是說我們一段時間得看看自己這段時間都做了些什麼，看一看距離我們的整理目标還差多少，應該如何改進我們的計劃呢？都需要我們定期回顧和思考哇。

06目标不可偏多

目标切勿不可貪多，那麼我們什麼事情也做不好，做不全。今兒就會懷疑自己直至放棄。一定要簡化我們的目标清單，瞄準重要的事情認真執行，不斷的提升我們完成任務的自信。重點是重要且緊急的事情，其次是重要且不緊急的事情，接着是緊急不重要的事情，最後是不重要且不緊急的事情。

07時間管理的原則

我們一定要明白，雖然我們做的是時間管理，但我們一定以任務目标為導向，而不應該以時間為導向。我們需要關注的是我們做了多少事兒， 而不是學了多少時間。我們能不能考上研，重要的是看我們能不能在考試前把該完成的任務都完成。這是最重要的。

關于計劃，有四個原則，希望大家記住：

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（1）計劃需要明确

計劃需要明确，例如“學習”就不叫計劃，“記憶英語單詞200個”才叫計劃；

（2）計劃需要量化

計劃需要量化，例如“起床”就不叫計劃，“早上六點起床”這才叫計劃；“記單詞200個”這才叫計劃；

（3）計劃需要有可執行性

計劃需要有可執行性，例如“記憶單詞5000個”，明顯是完不成的；“今天下午掙五千萬”，明顯也不能叫做計劃；

（4）計劃需要有可挑戰性

計劃需要具有可挑戰性，例如“記憶單詞1個”，也太沒有挑戰性了吧，不能叫做計劃哇，“中午十二點起床”這也太頹廢了，也不能叫做計劃~

我們舉一個例子

這個是一個同學的計劃和反饋

每日學習彙報——11.7

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政治

1.視頻課−1

2.1000題，今日做 60道，共計已做 90占比9%【第三輪】

3.模拟卷-第3套

英語

1.單詞-APP，今日已刷200個

2.單詞-視頻已看76%

3.語法課已看83%

4.閱讀已做38篇

5.作文已背88句

6.作文仿寫第28篇

7.新題型第7篇

8.翻譯第2篇

專業課

1.書本一已看118頁，占比36%【第四輪】

2.書本二已看147頁，占比32%【第四輪】

以上就是考研期間如何做好時間管理的分享，希望每一位同學都做好時間管理啊，都成為時間的主人。

加油，考研人！

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