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男人補腎吃什麼食補

健康更新时间:2024-12-14 04:55:37

麻雀01

麻雀雖然小，但是專補腎陽。中醫講麻雀，性溫、味甘，有着補腎壯陽、固澀溢精的功效。主要治療腎虛腰膝酸軟、陽痿、遺精、尿頻等。

中醫認為麻雀肉補腎、益精、壯陽，尤其适用于腎陽虛所導緻的勃起功能障礙、腰疼等。可以用作日常飲食，比如煮粥、炖都可以。

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羊肉02

中醫認為羊肉入脾、腎兩經。李時珍在《本草綱目》中記載，羊肉能暖中補虛，補中益氣，治虛勞寒冷。凡腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足都可以吃。

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牡蛎 03

牡蛎在《神農本草經》裡面列為上品，有着滋補強壯的作用，它品味鹹、澀、微寒，歸肝、腎精，具有重鎮安神、潛陽補陰等功效。主治自汗、盜汗、遺精等問題。在張仲景所著的《傷寒論》和《金匮要略》中有11個方劑都含有牡蛎。

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飲食确實對補腎有一定的作用，可以起到輔助作用。

但是對于腎虛比較嚴重的患者，就要進行正規的藥物治療了。要根據自身的情況或是症候對症用藥，才能起到不錯的效果。

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