像時尚潮流一樣，年輕人的興趣愛好，似乎也在不斷輪回。

搖擺舞起源于1920年代的美國，一開始流行于非裔美國人之間，在世界範圍内轉了一個大圈，如今悄然在中國流行起來。身着複古服裝，伴着爵士樂攜舞伴翩然起舞——這似乎能讓人忘記一切煩惱。

搖擺舞最大的特點，就是每個人都能盡情享受其中。（圖 / 聶一凡）

無論是“舞蹈小白”，還是“舞林高手”，在搖擺舞的舞池内都是平等的。遇到一個有趣的舞伴跳一首曲子，享受歡樂是跳搖擺舞約定俗成的規矩。

如果說街舞炫酷、拉丁舞動感，那麼搖擺舞最大的特征就是包容和自由。不同于其他舞蹈，搖擺舞門檻相對較低，不需要有一定的舞蹈基本功就能跳得不錯。當音樂響起，舞者不必拘泥于套路、組合，可以即興發揮。

在舞池内起舞的那一刻，所有人都是一樣的，所享受到的快樂也是相同的。/圖·unsplash

來跳搖擺舞的人，有在互聯網大廠工作的忙碌打工人，也有在外資銀行工作的金融人士；有程序員，也有做音樂、做電影的藝術工作者。盡管每個人職業不同、背景迥異，但至少在舞池内起舞的那一刻，他們都是一樣的，所享受到的快樂也是相同的。

如果你難過了，來跳搖擺舞吧

周四夜晚，北京“One Ninth Lab”酒吧内略顯冷清，客人零零散散地坐在吧台和卡座内。很難想象，這裡在一個小時後會因為一場搖擺舞變成一片歡樂的海洋。

晚上8點30分，參加搖擺舞體驗課的人陸陸續續到了。一位剛參加完附近舉辦的經濟學人論壇的女士被同事拉過來體驗搖擺舞。這是她第一次嘗試社交舞蹈，和陌生異性近距離完成一曲舞蹈讓她略感局促，隻得通過小心翼翼地數拍子化解尴尬。

進入舞池之前每一個人都有各自的煩惱，但起舞的那一刻，什麼都不重要了。/圖·unsplash

但她的同事顯然對舞會更駕輕就熟。今年40歲出頭的他沒有一絲中年人的扭捏，這讓與他一同前來的女士刮目相看。“原來他還有這一面！”這位女士驚歎道。

雖然這是他第一次來學搖擺舞，技術也不佳，但他絲毫不畏懼别人的目光，邀請了在場的很多人一起跳舞，在舞池中盡情搖擺。

在舞池的角落，還有一位衣着考究的男士。他是酒吧的主理人，同時也是一位“大齡”搖擺舞愛好者。熱心且紳士的他，總帶領搖擺舞新人一同舞蹈，因此大家都很喜歡他。

搖擺舞的包容性很強，任何年齡段的人士都可以為“愛”而舞。/圖·unsplash

來參加體驗課的大都是對搖擺舞感到好奇的年輕人。在體驗課上，所有人都會輪換一遍舞伴，這一安排讓參加者在最短的時間内與在場的所有人熟絡起來。

到了舞會環節，資深搖擺舞者的加入讓場面變得好看起來。女士們會穿着特意為搖擺舞會準備的複古短裙和舞鞋，将頭發梳成畫報中複古女郎的模樣，講究的人還會在鬓角處簪一朵花。而男士們則身着襯衣、馬甲和皮鞋，有的還戴着報童帽。隻見他們紛紛“躍入”舞池，一個個精彩絕倫的高難度動作讓人眼花缭亂，也讓初學者們躍躍欲試。

搖擺舞，讓煩惱拜拜！/圖·unsplash

路波就是因為在這樣的搖擺舞會上見識到了舞者們的優雅身姿後決定正式學習搖擺舞的。平時從不會嘗試任何戶外運動項目、沒有健身習慣也不會遊泳的他，被舞者們臉上洋溢的笑容所感染。他第一次發現，原來有一種舞蹈，可以跳起來這麼歡樂。

路波在一家央企上班，平時的工作需要他時刻保持謹慎和嚴肅。本就有一些“少白頭”的他打扮得很成熟，這讓不少人誤将90後的他當作70後“老幹部”。

有人誤以為他是大叔，對他的經曆充滿好奇。在課堂上，毫無舞蹈經驗和運動細胞讓路波有些吃力，他常常記不住腳下的拍子，或者記不住手上的動作。但這并沒有令他懊惱。相反，他很享受學習搖擺舞的過程，把它當作一個放松自己和淺社交的方式。

相比于正式的舞會，搖擺舞沒有很多的束縛。/圖·unsplash

“搖擺舞不會像那種正式舞會，給人很大壓力。跳一場舞，就能結識在場所有人，還不需要自我介紹。”路波說。

“一搭手，就知道對方能不能做朋友”

有很多搖擺舞者都覺得，學習搖擺舞讓他們開始重新認真地觀察和傾聽對方。

初入門搖擺舞學習一個月的喜喜是一位電影預告片剪輯師，她把跳搖擺舞的過程比喻成一段親密關系的相處過程。喜喜覺得，跳舞時會和舞伴一起搭好彼此的手，聆聽歌曲，跟着節奏一起調整初始的腳步，就像戀愛中兩個剛開始約會的戀人，彼此在初識的輕松愉悅中尋找共同的話題。

不論是“菜鳥”學員，還是資深舞者，都能體驗到搖擺舞帶來的自由感。（圖 / 郭凱威）

中途可能動作錯亂了，就好比兩個人開始有了一些小摩擦；越跳越亂，就像摩擦積攢成矛盾。但這些都不怕，因為還可以停下來，繼續調頻，找到同頻共振的舞步，重新開始下一段旋律。如果因為和對方跳舞的水平不同、風格不同，實在磨合不來，也可以禮貌優雅地跳完一曲，不再繼續。這就好像戀愛，也是可以好好道别的。

另一位學員孫婧則将跳搖擺舞中肢體接觸的過程描述為“一搭手，就知道對方能不能做朋友”。據她觀察，人的身體往往是最誠實的：如果是一個内向拘謹的人，在一開始跳舞的時候就會很拘謹，害羞得不敢看對方的眼睛；如果是一個偏外向或者有個性的人，跳舞的時候也容易釋放自我。

舞池内，盡管每個人都性格各異，但是你總會遇到一位适合你的舞伴。/圖·unsplash

在搖擺舞中，有兩種角色：leader （領舞）和follower（跟舞）。有老師将搖擺舞中follower的角色特點形象地總結為“不主動、不拒絕”。“不主動”意味着follower要感受到leader推自己的腰的信号才能過去，沒有信号就不行動。“不拒絕”則指follower隻需要順着這個方向的力量去保持自身的慣性。leader和follower就是在這種一問一答、一來一回的對話中完成舞步動作。

喜喜将搖擺舞帶給她的感覺形容為“一見鐘情”。“我喜歡一切複古的東西，包括電影、家具、汽車、服飾。氣質搭上了，怎麼都是對的。”她說。爵士樂的節奏與即興的音樂旋律讓搖擺舞擁有自由的肌理。複古的服飾和考究的裝扮，又讓搖擺舞多了一絲優雅。

複古的服飾和考究的裝扮，又讓搖擺舞多了一絲優雅。/圖·unsplash

從前，喜喜覺得自己離舞蹈很遙遠，但她并不抗拒這些東西。當喜喜開始向朋友分享搖擺舞，試圖邀請他們一起去舞會，才發現可能搖擺舞對80%的人來說是有門檻和距離感的。這反倒讓她覺得自己對搖擺舞是親近的。

在日常生活中，喜喜喜歡追求人生的高光時刻，而這恰恰是搖擺舞能帶給她的。比如在舞會中，她偶爾先喝到微醺去放大自己的感知力，也不怕自己跳錯了動作，享受其中對她來說就是千金不換的高光時刻。

因為喜歡，喜喜在上完第一次搖擺舞正式課後就對老師說：“我要在一年内跳進你們舞團。”為此，她不僅報了搖擺舞的練習課，還積極地參加每周的舞會，一個月上4次課都覺得不夠。

喜喜喜歡搖擺舞，也不懼怕犯錯。/圖·unsplash

作為一名從2013年就開始接觸搖擺舞的“老人”，孫婧對搖擺舞的愛有着不一樣的表達方式。

從事HR的她，經常要做一些“逆人性”的事情。最開始，她隻是想通過跳搖擺舞釋放一下工作壓力，同時在異鄉尋找朋友，讓自己不那麼孤單。機緣巧合下，她認識了幾個志同道合的朋友，并成立了舞團。大家一起訓練，一起去各地參與活動，一起編舞參加比賽，讓她找到了強烈的歸屬感。即使後來離開北京，她依然堅持訓練，期待和北京的“親人們”團聚。

“我要一直這樣跳到七八十歲”

在綜藝節目《很高興認識你》中，有一段周迅、李雪琴和阿雅體驗搖擺舞的片段。搖擺舞歡樂、友善的氣氛讓自稱“社恐”的李雪琴從手足無措到逐漸開始接受。

搖擺舞在傳入中國後的短短幾年間，就開枝散葉到全國各地，還融合了地域特色。（圖 / 聶一凡）

在體驗過一次搖擺舞會之後，李雪琴表示：“我這幾天遇到的所有社交活動裡，搖擺舞是包容性最強的。它看上去門檻很高，但搖擺舞者對我們這些新手的耐心和包容度都很強。所以哪怕我不會，我在這裡是不會緊張的。”

搖擺舞的歡樂基因也許可以追溯到1930—1940年代搖擺舞崛起的時期。時遇美國經濟大蕭條，人們生活苦悶，在周末希望有個安撫心靈的好去處，于是在舞廳或酒吧聆聽爵士樂或跳舞。

“搖擺時代”（swing era）是美國曆史上唯一一個由爵士樂主導流行音樂品位的時代。人們急于擺脫大蕭條和第二次世界大戰給他們帶來的痛苦，輕松明快的搖擺樂和活力四射的搖擺舞步給人們提供了恰到好處的慰藉。

“搖擺時代”（swing era）是美國曆史上唯一一個由爵士樂主導流行音樂品位的時代。

如今，搖擺舞在傳入中國後的短短幾年間，就開枝散葉到全國各地，還融合了地域特色。

在孫婧的印象裡，北京的搖擺舞會相對粗犷和自由，對穿着打扮沒有特别講究；上海的搖擺舞會則以精緻的服化道和技術流著稱；廣州的搖擺舞會更生活化，也更有煙火氣；福州的搖擺舞會則相對更“佛系”。

在天津，搖擺舞吸引了很多中老年人的加入。他們還經常組團去北京學習搖擺舞技術，大有要超越當地廣場舞的架勢。在成都，有人成立了與搖擺舞相關的文化公司，運營也更為專業。

如今，搖擺舞在國内熱度逐漸拉大，俘獲了老、中、青三代人舞迷愛好者。/圖·unsplash

如今，搖擺舞已經成了路波除了德州撲克以外的第二個愛好。他每周都會去上搖擺舞課，有時間還會去舞會。學習搖擺舞給了他很多自信，整個人也開朗了不少。在最近一次舞會上，他還帶來了一位異性舞伴，并鼓勵她多和自己以外的人跳舞。

現在，孫婧已經離開北京，回到了老家武漢，她每周依舊會去武漢本地組織者舉辦的搖擺舞會，隻是這裡的舞會舉辦的頻率比北京的少了很多。

立志于一年内跳進舞團的喜喜則一直對搖擺舞興緻勃勃：“現在隻要有音樂，我就能跳起來。”她想了一會兒又說：“哪怕沒有音樂，隻要我心中有音樂，也能跳起來。我要一直這樣跳到七八十歲。”

接觸搖擺舞後，喜喜會想起自己小時候走到離家不遠處的荒野上，踏着枯草、伴着火色的夕陽一個人跳舞的場景，像韓國電影《燃燒》中海美半裸着翩翩起舞的場景。“當然，我并沒有半裸，就自己一個人唱啊，跳啊。我覺得這是一種很原始的快樂，是對生命該如何存在的一種思考。” 喜喜說。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!