現在人們對于備孕的問題還是非常的重視的，在備孕期間會為身體補充一些營養，覺得如果身體比較健康，才會孕育出健康聰明的寶寶，那麼備孕期間是否可以喝豆漿呢？如果喝黑豆漿的話，對于身體有沒有好處呢？今天就和大家探讨這個問題。
備孕喝豆漿可以嗎?備孕期間，喝豆漿不會有太大的影響。豆漿中含有豐富的植物蛋白質，對于備孕前補充足夠的蛋白質，從優生學的角度來說是非常必要的，豆類中不含有殺精子的物質的，故這個豆漿是可以多食用的。相反，豆漿中的蛋白質、卵磷脂，對備孕補充營養有很大的幫助。因此，備孕喝豆漿是補充營養的一個選擇。
備孕喝黑豆漿
黑豆漿比黃豆漿好喝，而且營養價值也很高，現在黑豆漿逐漸開始受歡迎，喝黑豆漿有什麼好處呢?
1、喝黑豆漿可以減肥。黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝髒新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的産量，達到減少體内脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防範心髒病和癌症的作用。
2、喝黑豆漿可以美容。豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美譽。
3、黑豆漿促進排卵，對備孕好。由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。
備孕喝豆漿的最佳時間
因為豆漿的營養豐富，而且易于消化吸收。所以男女和豆漿都有好處。對女性來說，備孕期間喝豆漿更能補充營養。大豆含有鋅元素有利備孕，現在女性孕要提前三個月開始補充葉酸。因為體内缺乏葉酸的狀況要經過4周的時間才能得以切實改善。所以，想要懷孕的，最好提前3個月開始喝豆漿。但是豆漿量不能過多，因為凡事過猶不及。
值得注意的是，豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、嗳氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
黑豆漿中含的營養還是非常豐富的備孕的時候喝黑豆漿，其實還是非常的有好處的，它不僅可以減肥，而且可以美容，同時還能促進排卵，同時也是比較容易消化吸收的，所以不管男女都非常的适合喝豆漿，但是在喝豆漿的時候也一定要注意，有些人的體質是不太适合喝豆漿的。
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