說起茶水，相信大家都是非常熟悉的，特别是在現在生活中越來越多的人注重養生，也是經常會通過喝茶的方式來養生，而像茶，不僅是招待客人的佳品，而且堅持喝茶的話對身體也是有一定好處的。

常喝一些茶水，能夠幫助疏通血管，減肥瘦身，緩解便秘，對于身體健康有一定的益處。

不過在生活中很多人也是會有這麼一個糾結的點，那就是像一茶葉一般儲存的時間也是比較長的，但是茶葉真正的保質期又是多長時間呢？

很多人在平時挑選茶葉的時候，也是會非常注重茶葉的味道，比如說茶葉的種類有紅茶，綠茶，黃茶，黑茶，茉莉花茶等等。

常喝一些茶水，确實對身體有着一定的好處，而且不同的茶口味不同，但是不少人也是比較糾結，茶葉的保質期到底是多少呢？

很多人認為茶葉是沒有保質期的，放置時間越長的茶口感越好，其實這也是一個錯誤的認知，茶葉也是有保質期的，一般情況下，像一些沒有開放的茶葉保質期一般是在12個月到24個月不等。

而散裝的茶葉由于長時間暴露在空氣當中，接觸的細菌微生物水氣相對較多，保質期相對要短一些。

當然像一些茶葉種類不同，所以儲存方式也是有所不同的，比如說像普洱茶，紅茶等等保質期就比較長，放置時間越久茶湯越香，所以也是不能夠一概而論的。

說到這裡很多人還有這樣一個問題，像一些茶葉如果過期之後還能夠喝嗎？答案肯定是不能夠喝的。

因為過期中的茶葉也會出現變質的情況，從而就會滋生一定的黴菌，對腸胃以及各項器官造成損傷，不利于個人健康，所以也是勸你盡早處理掉。

相信大家都聽過我這樣一句話“一年茶，三年藥，七年寶”，很多人也是因此産生了誤解，認為茶葉放的時間越長越好，那麼關于這句話到底是什麼意思呢？其實這句話的意思主要是介紹的白茶。

【一年茶】

所謂的一年茶，也就是剛剛采摘下來的白茶，屬于微發酵茶，口感香醇與我們平時所喝的綠茶相似性極高，喝起來清香鮮純，有一股淡淡的空氣清香味非常的沁人心脾，所以像這種茶也是深受人們的喜愛。

【三年藥】

所謂三年茶葉就是将摘下來的白茶，放置三年左右的時間，所以茶的外觀也會發生明顯的變化，從原先的亮麗色澤逐漸轉變為平穩色澤。

而且茶葉相對于新茶而言，顔色不僅會加深，喝下去也會有一種荷香氣息，令人難以忘卻。

儲存3~5年的茶葉，口感也會發生明顯的變化，而且這時候的白茶也可以作為中藥應用，對于身體也有一定的好處。

【七年寶】

所謂青年寶也就是指将一些白茶儲存時間，在5~7年這種白茶可算是一種老白茶了，現在也是比較少見的。

儲存七年之後的茶葉，不僅色澤濃郁，而且聞起來也是非常的令人沉迷，喝起來口感更是眉刀，說入口順滑沉香，也是絕頂好茶。

這種白茶儲存的時間越長，散發出來的味道也是越濃郁，而且這種茶水，也是有着極高的藥用價值，對身體也是非常有好處的，像這種茶也算是一種必不可得的寶貝。

1、忌早上空腹飲茶

在平時喝茶的時候，其實也是有一定禁忌的，比如說早上的時候千萬不要空腹喝茶。這是因為茶葉放久了不僅會失去一些營養成分，而且像一些隔夜的茶很容易造成細菌病毒的情況。

再加上早上起床沒有進食的話，腸胃處于空曠的狀态，大量飲茶的話也會導緻腸胃受到損傷，不利于個人健康，所以早上起床之後千萬不要空腹狀态下喝茶。

2、飯後不宜立即喝茶

在飯後千萬不要立即喝茶，因為人在飯後攝入食物之後，也是依靠胃酸進行消化吸收的，如果這個時候喝茶的話，就會沖淡胃液，影響到食物的消化吸收，造成消化不良的情況，加重腸胃的負擔。

所以最好是在吃完飯之後半個小時再喝茶，這樣能夠促進消化吸收，還可以起到殺菌的效果，對于腸胃健康有好處。

3、不适合的人最好少碰

其實茶葉雖說有助于自己的養生的效果，但是并非所有的人都适合特别是對于一些存在貧血或者是營養不良、尿路結石、孕婦、胃潰瘍患者來說，都是不适合喝茶的。

如果大量飲用茶水的話，很容易就會對身體造成嚴重的影響危害，個人健康也會加重病情，所以這類人也是不适合的，沒有口福了。

4、不能夠喝濃茶

像一些濃茶其實是不建議喝的，可能很多老年人味道比較重，比較愛喝一些濃茶，認為這樣有利于氣道養生的效果更能夠為身體補充營養成分。

但殊不知，像一些濃茶，其中含有一定的茶堿成分，對于身體的影響是非常大的，大量飲用的話，也會影響個人健康，所以說像一些濃茶，也是勸你最好少碰。

對此你還有什麼想要說的呢？可以在下方評論分享一下。

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