1、 每天堅持朗讀,至少20分鐘最佳。關于朗讀的内容,你可以讀人民日報早班車國内外大事,或者手機上的其他新聞,夜讀的美文或者名家的作品等等。也可以拿一本書,來讀文章或對于你專業能力提升有幫助的書籍,都是可以的。總之,把朗讀當做是你每天都睡覺一樣必做的事情,30天後,你會發現,口齒清晰了,知識增加了。這種方法還适用于練習英語口語,英語或者其他語言,關鍵也在于每日讀、堅持讀、多讀,聽着原音來讀,模仿着讀,讀着讀着,你的發音與表達都會大幅度提升。
2、對鏡子練習,增強自信與表達能力。你可以每天上班對着鏡子練習10分鐘,可以說些鼓勵的話語,比如這是新的一天,我一定要好好努力,獲得領導的認可,加油加油!也可以說:“你很努力,你可以的,隻要堅持下去,你可以獲得你期待的,加油!〞這樣每一天都是正能量滿滿,能增強你的自信力,對着鏡子裡的自己微笑一下,誇一誇自己,心情都是美好的。也可以在洗漱後練習,你可以看到自己的表情和肢體語言,時間久了,你會越來越自信
3、一定要大量閱讀來積累,閱讀相關書籍或者演講,有很多不錯的演講視頻,比如國内外的某某知名大學的校長演講,或者競選時的視頻,有的非常樸實、感人,但思想也很深刻的,你都可以看一看。另外,閱讀,一定要大量閱讀,閱讀能讓你的語言更精煉也更豐富,你說的每一個字、每一個詞,雖然是同樣的意思,但表達内涵就不同了。如果沒有一定的積累,你正反也隻能說一兩個詞,很單調的。甚至,你啰裡八嗦,還表達不到點上,因為你不知道怎麼來涵蓋啊。在讀書的時候,不僅要讀,還要有方向有針對性去讀書,也不求你把所有名言警句都背過,但你看多了,再看世間萬物,腦海中自然便多了對應的句子,也就是積累達到了,話語自然流露而出。
4、你可以通過拍視頻的方式,比如每天抽出2分鐘時間,錄制對自己日常的分享,今天發生了哪些有趣的事情。錄制完,分析視頻裡的自己,是表情不自然還是說話的時候有磕巴,及時發現問題并糾正和調整。沒準也還會給自己積累一定的粉絲,自然,表達也會曆練出來。
5、多鍛煉自身的思維,形成自己的見解。思維是思想的活動,思維的内容即思想,思想的通俗說法叫主見。除了多讀書,你也多看一些專業人物的思維觀點,一些名人訪談錄或圓桌話題,也可以幫助你打開思維。自媒體,比如微信微博知乎等,關注有思想的人,看他們的觀點與推薦文章,那些文章與觀點會促使你而思維打開,視野寬闊。
6、改善自己的說話習慣盡量慢點說。不要着急,把要說的事情分清主次開始的時候盡量隻是闡述事實,少加入個人觀點,慢慢好了再加入觀點,同時也多聽聽别人怎麼說的。在這個過程中,你留有時間去思考,而不是張口就來,說出讓自己後悔或者毫無意義的話,不知道你有沒有印象,在一些場合彙報工作時,領導講話都非常慢,采用的是SCQA故事模型,情境、沖突、問題、答案。這就是常說的彙報工作法。
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