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教你怎麼治打呼噜

健康更新时间:2024-11-25 11:29:44

教你怎麼治打呼噜? 1. 龍膽草、當歸各十克熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍兩遍藥水混在一起分兩次服用睡前服用，連服三晚有效，我來為大家科普一下關于教你怎麼治打呼噜?以下内容希望對你有幫助!

教你怎麼治打呼噜

1. 龍膽草、當歸各十克。

熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。

3.睡覺打呼噜:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效

4.隻要在臨睡前将3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀态，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

5，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻梁骨上面有個小窪的地方，多按一會。

6，兩手互相按虎口

7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，

8，鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的窪，按揉。

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