男性常腳臭，可能是脾濕放出的“煙霧彈”。為什麼這樣說呢?其實，在日常生活當中，有的男人腳部氣味難聞，甚至到别人家串門不敢脫鞋，令人尴尬不已。中醫來講，男性脾濕往往導緻腳部易出汗，從而産生腳部異味增大。要想解決這個症狀，不妨嘗試3個小妙招，遠離腳臭變得更輕松。

男性脾濕有什麼表現?中醫上認為，當人體脾胃功能失調的時候，體内濕邪入侵，濕氣下沉，就會導緻腳部經常容易出汗，并且随着體内脾濕情況的加重，出汗情況很難改善，即使在冬季比較幹燥的環境下，腳底也容易冒冷汗，出現腳臭的情況。

為什麼男性容易出現脾濕的情況?

很多男性朋友平時在外要忙于各種應酬，長期飲酒，經常大魚大肉的吃油膩的食物，對人體的脾胃就容易造成損傷，酒入腎經，傷脾胃。脾濕的男性通常在夜間，睡眠質量也會下降，清晨起來舌苔厚重，身體也容易出現水腫。建議：對于脾濕的男性朋友，在平時要注意養護脾胃，盡量少吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些健脾胃的食物，比如薏仁、紅豆等，經常用蒲公英、金銀花、菊花泡茶喝，能夠清熱解毒，幫助身體排出濕氣。

男性除了可以從飲食上來調理脾濕，減輕腳部出汗的情況，還可以在日常生活中，試試下面3個方法來改善腳臭。

1、日常注意腳底清潔，睡前常用熱水泡腳

腳氣其實是汗液和細菌結合産生的，腳部汗腺發達，人體日常活動都離不開走路，通常一天下來腳底就容易出汗滋生細菌，因此每天做好腳底的清潔是很重要的。建議男性朋友，在每天晚上睡覺前可以多用溫熱水泡腳，不僅能夠清潔腳底，防止細菌滋生，還可以促進全身的血液循環，幫助補益腎氣，祛除體内濕寒氣，更好的養護腎髒、脾胃的健康，緩解腳臭的情況。

2、洗襪子時加點醋，殺菌除臭

男性想要改善腳臭問題，每日的襪子都需要換洗。對于腳臭比較嚴重的朋友，普通的洗衣液可能難以去除異味，不妨在襪子浸泡的時候加2-3滴白醋，來幫助祛除異味，殺滅襪子上殘留的細菌。此外，男性在選擇襪子的時候，盡量挑選純棉透氣的襪子。

3、鞋子勤放陽光下曬，鞋内噴些除臭劑

建議男性平時的鞋子穿2-3天就換一雙，換下來的鞋子多放在太陽下曬一曬。陽光裡含有的紫外線能夠殺菌消炎，幫助消滅鞋内的細菌。通過日曬的鞋子，可以适當噴一些除臭劑，預防鞋臭。

其實男性朋友出現腳臭的情況，是生活中很常見的，隻要在平時注意好生活習慣，養成勤換鞋襪，睡前多用熱水泡腳的習慣，通常都能有很好的改善效果。此外，男性體内缺乏維生素B，也可能會造成腳臭，因此平時還可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如胡蘿蔔、香菇、茄子等來補充體内的維生素，改善腳臭的情況。

人們一般認為男性常腳臭，是因為腳底出汗較多，其實這是公認的看法。因為長期潮濕結果就會誘發細菌滋生，出現腳臭的毛病。其實，從中醫治療來看，男性腳臭和脾濕有很大的關聯，很可馴服是脾濕放出的煙霧彈。大家也不用太糾結，以上為你推薦了3個小妙招，幫男人遠離腳臭。大家可以試試睡前熱水泡腳，洗襪子加點醋，鞋子常曬或鞋内噴些除臭劑的方法。

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