沒有前置條件的對比,都算不得準的。
簡單來講,白開水沒什麼額外的營養元素,同時也沒有不好的元素。
而喝茶的話,相信大家都知道茶多酚等物質對人體的好處。
但是,同理的是,茶葉中有些如茶堿、咖啡因等,對于有些人的身體也是不怎麼耐受的,喝多了還可能造成腸胃不好。
而且,茶葉有多種分類,有的人喝綠茶感到身體不耐受,但紅茶、黑茶等可能又可以了;或者受不了普洱的味道,但白茶的口感又覺得很好……
所以說,如果一個人能受得了自己喜歡喝的茶葉性質,那麼長期喝茶的話,對于身體還是更有好處的。
但是,也要控制一下量和身體的運動保持,以及其他營養元素的攝入,不能隻突出某一類的成分,不然對身體也是一個負擔,這對于哪類營養物質都是通用的效果。
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