#頭條創作挑戰賽#

導讀：在小孩的身高發展上，現在的家長們可不像以前的家長那麼随意，我們不僅僅要孩子身體長得好，還期望孩子的身高也能長得高，最好是能夠超過父母的水平。所以，現在十個家長裡面，最起碼有七、八個家長都在為自己孩子身高的問題而焦慮。

并且，有不少的小孩在兒童時期都表現出身高比較矮小的情況，這就導緻不少的父母為此而焦心憂慮、心急如焚，總是希望能找到什麼方法讓自己的孩子多長高一些。于是，有不少“專家”就說，孩子長不高，那就一定是生長激素缺乏了，要去補。

而事實上就真的是如此嗎？孩子身高發展緩慢，是否要給他們打生長激素呢？

在這裡，小編可以很明确地告訴大家：在絕大部分的情況之下，孩子個子矮小，都不是生長激素的問題。為了在短期内讓孩子有快速的身高發展而給孩子去打生長激素，這無疑就是一種揠苗助長的行為，反而會擠壓掉孩子日後，尤其是在青春期的身高發育機會。

當然，如果家長們發現自己的小孩在身高發展上要比同齡、同地區、同性别、同種族的小孩身高水平低兩個标準點（可參照國家發布的兒童身高體重标準表），那麼就要考慮是否存在發育矮小的情況。家長可以帶孩子到醫院去做一做相關的檢查，了解孩子發育的具體問題。

在兒童體檢的過程中，常見的身高檢查項目就有骨齡、内分泌、生長激素、核磁共振、染色體等檢查，全方面了解孩子發育的各個情況。醫生也會根據孩子的各項檢查結果，給出相對應的治療方案，隻有真正的生長激素缺乏，醫生才會給予對應的激素治療。

所以說，父母們不要一發現自己的孩子個子矮，再加上平時的飲食營養什麼都不缺，就懷疑自己的孩子有生長激素缺乏症。面對孩子的身高發展問題，我們應當用更理性的态度去對待，結合孩子的實際年齡、生活習慣等情況來做出科學的判斷和幹預調整。

在影響孩子身高發展的因素上，我們可以一起來看一個數據統計的餅狀圖（如下）：

通過這張圖我們可以看出，父母的遺傳因素占據了最主要的地位，也就是說，如果父母本身就不具備高個子的基因，那麼孩子的身高發展也會偏矮一些。而後天條件中，最為吹捧的生長激素問題，不過是占其中很小的一部分，更多的是孩子生活上各方面的因素影響：

1、飲食

現在父母在孩子的日常飲食上往往有一個誤區，就是孩子吃得好身體就一定能長得好。其實并不然，吃得好并不就等同于能夠長得好，有時候過分高營養的攝取反而會帶來一些負面的影響，比如肥胖、積食等問題，相對于吃得好，我們更需要的是科學均衡的飲食搭配。

2、運動

小編小區裡有一位媽媽就經常帶孩子出門跑步，由于長時間穩定的運動訓練，他們家的小孩也從小個子長到了拔尖的個頭。所以，運動在孩子的身高發展上也有着不可或缺的地位，經常性的鍛煉如跑步、遊泳、跳繩、打球等，都能夠對骨骼生長有很好的促進作用。

3、睡眠

我們常說的“生長激素”本身就不用人工可以的外源添加，因為孩子身體本身就會分泌這一激素成分，但其中很關鍵的生成條件就在于“睡眠”。夜間優質、長時間的睡眠能夠為生長激素的分泌提供良好的條件，因此家長們就一定要注重提升孩子夜間的睡眠質量。

重要提示：小孩子身高矮小絕大部分都不會是因為生長激素的缺乏，如果發現自己的孩子有異常矮小的情況，更建議到醫院去做全面的檢查并且做針對性的治療。而在孩子的身高發展因素上，先天的遺傳占據主要部分，而後天更多的則與孩子日常的生活方式有關。

今日話題：現在有很多兒童戶外運動的項目出現，你有什麼好的選擇推薦嗎？歡迎留言讨論。

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