關于藏紅花的用量：
普通養生保健:每次取藏紅花5-10根泡水直接飲用，泡水後藏紅花可直接吃下去，效果更好。
藏紅花茶顔色口味：
藏紅花水呈亮黃色，味道清淡，泡水前有濃郁的香味，泡水後有一股清香，口感很好。
關于藏紅花的神奇功效
養生功效：
藏紅花具有養血、活血、補血、行血、理血，及養神、壯陽、解毒、護肝利膽、補腎、調經補血等奇特功效，可有效改善人體血液循環、提高免疫力，對手腳冰冷，對高血壓、高血糖、高血脂具有非常好的調節改善效果。能有效預防和治療心腦血管疾病，且具有良好的抗癌活性。也能預防抑郁症。
通過飲用藏紅花茶改善體内機能，調節内分泌，是美容的最好方法。
女性從14歲左右到49歲左右，每個月要做好的一門功課就是月經，因此女性養生首先要考慮養氣血。女性無論是月經、懷孕、産後哺乳，靠的都是血，所以血關乎女性一生的健康。藏紅花是女性以花養生的首選。藏紅花又叫西紅花、番紅花，而不是一般的“草紅花”，雖然價格十分昂貴，但它并非“徒有其值”，功效也是很大的。藏紅花入心經、肝經，而心主血、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它有養血、活血、補血、行血、理血等功能。換言之，藏紅花對女性的血有一個雙向調節的作用。所以，飲藏紅花茶可最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效，明顯發送血液微循環，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養，使體内每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。
藏紅花茶可調節内分泌。 色素在肌膚表面沉澱，是由内分泌失調引起的，令人煩惱、尴尬。藏紅花茶可及時調節内分泌，消除因内分泌失調引發的色斑，恢複健康自信養顔美膚現代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細血管淤塞，血流速度減慢，千萬肌膚缺氧。嚴重時會因血液淤滞，色素沉澱，水分被擠出血管，導緻肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現色素沉澱的斑點。
3，保健功效：
藏紅花茶可促進巨噬功能，消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。
藏紅花茶可調神靜氣，長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體内（尤其是大腦）缺氧的表現。藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心态平衡，充滿自信。
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