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最近老是犯困是什麼原因導緻的

健康更新时间:2024-07-01 14:25:56

随着氣候逐漸轉暖，很多人開始感覺困倦、乏力，甚至整體哈欠不斷。随着季節的變化，人會感覺到春困春乏，但是如果天天感覺犯困，有可能就不是正常現象了。

當天氣開始轉暖，人的皮膚毛細血管就會開始擴張，血流量也會增加，這樣就會容易使大腦組織處于缺血缺氧的狀态，腦神經細胞的興奮性就會降低，所以容易感覺到困倦。

最近老是犯困是什麼原因導緻的（總是犯困怎麼回事）1

首先排除生理性原因

對于經常感覺乏力困倦的人來說，首先應該排除是不是經常熬夜，或者是戶外運動量比較大，過度消耗調理導緻。

甚至一些人從事了過度勞累的工作，排除這些生理性的原因後，才考慮是不是疾病引起。

最近老是犯困是什麼原因導緻的（總是犯困怎麼回事）2

總是犯困怎麼回事？有可能是疾病信号，要當心

1.抑郁症

如果總是犯困，感覺整個人都沒有精神，有可能是抑郁症導緻，因為患有抑郁症後，患者就會心情低落、而且整體還悶悶不樂。

甚至還會出現夜裡無法入睡，喜歡一個人獨處，白天犯困無精打采的，所以要注意有可能是抑郁症，要及早進行治療。

最近老是犯困是什麼原因導緻的（總是犯困怎麼回事）3

2.甲減

總是感覺犯困還有很多疾病導緻，比如甲狀腺功能減退，也會感覺到全身乏力。因為患有甲減後，分泌的甲狀腺激素就會減少，無法保持身體的代謝，人自然會感覺到乏力。

不僅如此，患上甲減後，患者還很容易出現便秘，疲勞乏力，以及胃口下降等，甚至還會有心慌心悸的感覺，這些都有可能是因為甲狀腺功能減退導緻。

最近老是犯困是什麼原因導緻的（總是犯困怎麼回事）4

3.其他基礎疾病

很多人患有一些基礎疾病，比如嚴重貧血，低血糖，糖尿病等，這些疾病也會導緻乏力坤軍的出現。

比如血糖不穩定的話，人往往覺得渾身難受乏力，老想躺着睡覺，要根據檢查結果及時進行藥物治療。

最近老是犯困是什麼原因導緻的（總是犯困怎麼回事）5

4.睡眠障礙

很多人存在睡眠障礙問題，晚上睡不好，甚至整晚失眠，白天就會出現哈欠不斷的現象，這種情況也要積極的進行幹預。

因為長期的睡眠障礙會加重慢性腦供血不足，從而引起缺血缺氧的腦病，所以天天都很困都想睡覺。

參考資料：

[1]郭洋.為什麼有人總犯困，幸福家庭， - 2016,000(003) - 66～66 - 共1頁

[2]張華.老年人"犯困"不簡單，養生保健指南， - 2019,000(007) - 45～45 - 共1頁

[3]呂斌.吃完飯總犯困是什麼原因，中國保健食品， - 2017,000(007) - 86～86 - 共1頁

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