焦慮症的人會覺得自己不聰明嗎?一、你有以下的幾種情況嗎？，我來為大家科普一下關于焦慮症的人會覺得自己不聰明嗎?以下内容希望對你有幫助!

焦慮症的人會覺得自己不聰明嗎

一、你有以下的幾種情況嗎？

1.要是我像他（她)那麼有錢就好了。

2.要是我有她長那麼漂亮就好了。

3.要是我有他那麼帥就好了。

4.要是我白一點就好了。

5.要是有個有錢帥氣的人追我就好了

6.要是我再高一點，再瘦一點就好了。

7.要是我工資高一點就好了。

8.要是要是太多要是……

要是……你有以上的情況嗎。今天amaze仔跟你分析原因。

二、如果一旦出現這幾種情況，請立即停止你的想法，它會給你帶來焦慮的心态。形成原因有以下幾點

1.盲目攀比

從小“你看人家孩子成績那麼好，每次都考一百分，再看看你59分”這句話出自許多父母的口中，然後就是一頓打，長大後“你看看人家都買房、買車、結婚生孩子了，你還像個孩子似的，”沒有聽錯這些都是我們平常經常聽到的話，久而久之後你内心都會有一些懷疑為什麼我會這樣？

我是不是真的比别人差？ 最後潛移默化形成一個愛對比的心态，如他有新手機我也想有，他有房有車我也想有，在起點一緻的情況下适當的攀比是好的，他會激勵你内心的潛能.

但是異想天開的攀比不可取，如一個普通的打工族，家境一般但也想要學馬先生，開一個阿裡baba,可現實要資本沒資本要人才沒有人才，這就是異想天開.

2.環境因素

環境很重要，大多部分的人性格都是由後天形成，說白就是你出生什麼環境就會形成什麼樣性格。

當然凡事都有例外，就像蓮花出于泥土而不染。但是許多人買了一輩子都沒中過大獎。所以千萬不要抱有幻想。

假如你出生一個脾氣暴躁的家庭，你覺得你不會變得暴躁？心裡會不會有傷害？正如這些傷害長大之後我們就會形成一個對比心理，努力讓自己脫離以前的生活，這想法是好的。

但是 你一定要認清自己的位置。而不是什麼都可以對比。

三、影響

經常抱怨的人很容易變成焦慮症、抑郁症，這種情況還分輕、中、重這種感覺可能普通人很難體會得到。

最痛苦莫過于是失眠、對生活失去信心和希望，每天隻想躺在床上，什麼都沒興趣。很多人覺得他們是懶，不願意動造成，不，你去多體會失戀和家人離開的那種感覺，你隻是一段時間，過一段時間就會恢複

而他們整一年都是在這種痛苦中度過，換成是你。你接受得了嗎

四、如何調整

正确認識自己 ，往正确的方向努力。

并不是所有的努力都會得到回報，方向錯了一文不值。你能比得上耕田的牛勤奮嗎，但它始終是一頭牛。你要做的就是從現在開始認清自己，反複衡量自己背景，自己現在能做什麼，可以做什麼而去奮鬥。

假如你是一個學會計，但你喜歡藝術，再出入社會中你會計有專業知識，而你的藝術是業餘的，你要是花太多時間去藝術方面又得不到你想要的回報甚至連生活都解決不了，這個方向不就是錯了嗎？

你喜歡藝術業餘時間搞藝術沒人說你，你花太多時間在這些自己并不是很專業的東西上你很虧，因為藝術學院畢業的大把大把。 當然那些含金鑰匙的人排除。

當今社會就算你有個證啥也不會人家都願意招聘你，可沒證得就像沒學曆一樣很難找工作。假如往自己專業的方向發展，需要往考證評中級高級去努力，考上輕輕松松提工資。

少抱怨，多學習。多調整自己心态。因為抱怨也改變不了任何問題，自己壓垮自己。(每個人有自己的機會，不要盲目攀比，因為你壓根沒有那種條件因素)

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