導語:人參,作為一種非常滋補的藥材,價格很昂貴,所以盡管吃了它會很營養,但是,人們在平時生活中并不會經常吃,隻有在生病或者身體需要滋補的時候,才會選擇食用它。
生活中,很多人不知道它是“窮人人參”,價格便宜,個頭小卻非常補腦,它就是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋屬于一種蛋類,在含有蛋白質的同時,還含有氨基酸,非常的補腦。
同時,價格便宜,想吃的時候根本就不用擔心價格的問題,還能滿足日常的營養需求。今天給大家介紹的這種酒糟鹌鹑蛋的做法,美味的同時,還可以作為日常的小吃~
酒糟鹌鹑蛋
By 雪冰姑娘
配料:
甜酒糟 100克、鹌鹑蛋 10顆、冰糖 适量
步驟1.甜酒糟準備好
步驟2.放入鍋中加入一碗清水
步驟3.同時放入洗幹淨外殼的鹌鹑蛋煮中火15分鐘,下冰糖
步驟4.出鍋裝盤
烹饪小貼士:鹌鹑蛋選購技巧:
- 新鮮的鹌鹑蛋外殼呈灰白色,帶有紅褐色或紫褐色的斑紋,其色澤鮮豔,外殼堅硬,富有光澤;蛋黃呈深黃色,蛋清透明且黏稠。
- 用手輕輕搖動,沒有聲音的是鮮蛋,有水聲的是陳蛋。
- 将鹌鹑蛋放入冷水中,下沉的是鮮蛋,上浮的是陳蛋。
- 鹌鹑蛋外面有自然的保護層,生鹌鹑蛋常溫下可以存放45天,熟鹌鹑蛋常溫下可存放3天。
- 買回來的鹌鹑蛋可放在冰箱裡儲存,但是儲存前千萬不要清洗,清洗會破壞鹌鹑蛋原有的外蛋殼膜,使細菌和微生物暢通進入蛋内,加速鹌鹑蛋變質。
- 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利于保證蛋品質量。
你還有什麼鹌鹑蛋的做法嗎?
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